مهار آتش‌سوزی تانکر گاز در غرب زاهدان

به گزارش خبرنگار مهر، وقوع آتش‌سوزی در یکی از کارخانه‌های شهرک صنعتی ساری با حضور نیروهای آتش‌نشانی و مدیریت میدانی فرماندار این شهرستان، پس از گسترش حریق به بخش‌هایی از مجموعه، مهار شد.

بهروز اسکندرنیا، فرماندار ساری، پس از اطلاع از وقوع آتش‌سوزی در شهرک صنعتی این شهرستان، در محل حادثه حاضر شد و روند عملیات اطفای حریق را از نزدیک پیگیری کرد.

بر اساس گزارش‌های اولیه، حریق در یک کارخانه با وسعت زیاد آغاز شد و با توجه به شرایط محل و وجود نیزار در محدوده، احتمال گسترش آتش وجود داشت. نیروهای امدادی و آتش‌نشانی پس از اعلام حادثه در محل حاضر شده و عملیات مهار حریق را در دستور کار قرار دادند.

با تلاش نیروهای آتش‌نشانی و مدیریت عملیات، آتش مهار شد و از ادامه گسترش آن به بخش‌های دیگر شهرک جلوگیری شد.

فرماندار ساری در جریان این حادثه همچنین با شهردار ساری برای هماهنگی و پشتیبانی بیشتر تماس گرفت.

در جریان این حادثه، موضوع کمبود تجهیزات و خودروهای آتش‌نشانی در شهرک صنعتی نیز مورد توجه قرار گرفت. طبق گزارش مطرح‌شده، ظرفیت موجود برای پوشش حوادث احتمالی در این شهرک کافی نیست و تأمین پشتیبانی و امکانات بیشتر می‌تواند در مدیریت حوادث مشابه مؤثر باشد.

جزئیات بیشتر درباره علت وقوع حریق و میزان خسارت وارده پس از بررسی کارشناسی اعلام خواهد شد. کد مطلب 6921854

به گزارش خبرنگار ایسکانیوز از سیستان و بلوچستان، روزهای منتهی به کنکور برای بسیاری از دانش‌آموزان با استرس، نگرانی و تردید درباره میزان آمادگی همراه است؛ موضوعی که مدیریت صحیح اضطراب و حمایت خانواده می‌تواند در کنترل آن نقش مؤثری داشته باشد.

در همین راستا، گفت‌وگویی با وحید فیروزجهانتیغ، متخصص روان‌شناسی بالینی انجام داده‌ایم که در آن درباره عوامل افزایش استرس کنکور، نحوه رفتار والدین، خواب و تغذیه مناسب و راهکارهای کنترل اضطراب در جلسه آزمون صحبت کرده است. این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید.

یکی از دغدغه‌های دانش‌آموزان در روزهای پایانی کنکور، مقایسه میزان مطالعه و آمادگی خود با دوستان است. این موضوع چه تأثیری بر وضعیت روانی آن‌ها دارد؟

فیروزجهانتیغ: یکی از عواملی که معمولاً باعث ایجاد مشکل در دانش‌آموزان می‌شود، مقایسه است. دانش‌آموز گوشی را برمی‌دارد و با دوستش تماس می‌گیرد و می‌پرسد که مثلاً عربی را تا کجا خوانده یا فلان مسئله را حل کرده است. وقتی دوستش می‌گوید مشکلی با آن مبحث ندارد، همین موضوع می‌تواند باعث افزایش استرس شود و دانش‌آموز احساس کند از دیگران عقب‌تر است یا توانایی کمتری دارد. بهترین کار در روزهای پایانی این است که داوطلب تا حد امکان وارد چنین مقایسه‌هایی نشود و درباره میزان مطالعه و آمادگی دوستان خود پرس‌وجو نکند. هر فرد باید تمرکز خود را روی مسیر و تلاش خودش بگذارد.

برخی دانش‌آموزان در روزهای پایانی احساس می‌کنند مطالب زیادی را فراموش کرده‌اند و تقریباً هیچ چیز در ذهنشان باقی نمانده است. آیا این احساس طبیعی است؟

فیروزجهانتیغ: بله؛ دانش‌آموزان پایه دوازدهم در روزهای پایانی ممکن است احساس کنند تهی هستند و هیچ چیز یاد نگرفته‌اند، اما این مسئله تا حد زیادی طبیعی است. آنها حجم بسیار زیادی از اطلاعات را در ذهن خود حمل می‌کنند و وقتی به مطالب به صورت کلی نگاه می‌کنند، ممکن است احساس کنند چیزی در ذهنشان باقی نمانده است. اما وقتی پشت صندلی کنکور می‌نشینند و سؤال‌ها را یکی‌یکی می‌بینند، متوجه می‌شوند که بسیاری از مطالب را می‌دانند و پاسخ‌ها به تدریج برایشان یادآوری می‌شود. بنابراین، احساس «هیچ چیز بلد نیستم» لزوماً به معنای ناآمادگی واقعی نیست.

خانواده‌ها در روزهای پایانی کنکور چگونه می‌توانند به آرامش فرزندشان کمک کنند؟

فیروزجهانتیغ: همراهی خانواده در این روزها بسیار مهم است. پدر و مادر باید تا حد امکان شرایط آرامی را در خانه فراهم کنند؛ مهمانی و رفت‌وآمدهای غیرضروری را کاهش دهند و با ایجاد سروصدا، تمرکز دانش‌آموز را مختل نکنند. از سوی دیگر، دلگرمی‌های اغراق‌آمیز نیز می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. وقتی به دانش‌آموز گفته می‌شود «کنکور را خیلی سخت گرفته‌ای، آن‌قدرها هم سخت نیست»، ممکن است احساس کند خانواده شرایط واقعی او را درک نمی‌کنند و همین موضوع اضطرابش را افزایش دهد. پرسش‌های مداوم درباره درس‌ها نیز کمکی به دانش‌آموز نمی‌کند. اینکه والدین مرتب بپرسند «عربی را چه کار کردی؟»، «زیست را خواندی؟» یا «فیزیک را به کجا رساندی؟» معمولاً باعث بهتر شدن عملکرد او نمی‌شود؛ دانش‌آموز خودش از وضعیت درسی‌اش آگاه است.

خواب و تغذیه در روزهای پایانی کنکور چقدر اهمیت دارد؟

فیروزجهانتیغ: خواب تأثیر بسیار زیادی بر عملکرد دانش‌آموز دارد. توصیه من این است که داوطلبان در این چند روز، ساعت خواب خود را منظم کنند، زودتر بخوابند و صبح زود بیدار شوند تا بدن و ذهنشان با شرایط روز آزمون هماهنگ شود. تغذیه نیز اهمیت دارد و نباید داوطلب با معده خالی وارد جلسه کنکور شود. مصرف مواد غذایی مناسب و مغزهایی مانند گردو و بادام می‌تواند در تأمین انرژی مورد نیاز بدن و عملکرد بهتر ذهنی مؤثر باشد.

داوطلبان هنگام قرار گرفتن در فضای کنکور برای کنترل اضطراب چه کاری می‌توانند انجام دهند؟

فیروزجهانتیغ: کنترل تنفس یکی از راهکارهایی است که می‌تواند به مدیریت استرس کمک کند. داوطلب می‌تواند از زمانی که وارد محل آزمون می‌شود، با تنفس آرام و کنترل‌شده، میزان اضطراب خود را مدیریت کند. حتی هنگام مشاهده برگه سؤال نیز اگر اضطراب بالا رفت، چند لحظه روی تنفس تمرکز کنید و سپس سراغ سؤال‌ها بروید. کنترل تنفس را می‌توان در دقایق ابتدایی آزمون نیز ادامه داد تا از حواس‌پرتی و فراموشی ناشی از استرس جلوگیری شود.

خبرنگار: مبینا میر

انتهای پیام/