متخصص چشمپزشکی، میگوید هویج سرشار از بتاکاروتن است؛ مادهای که بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند. ویتامین A نقش مهمی در حفظ سلامت بینایی دارد، بهویژه در...