پژوهشها نشان میدهد تحرک بدنی در کنار خانواده فقط به معنای فعالتر بودن نیست؛ این کار در واقع بهانهای است برای ساختن لحظههای شاد، تقویت ارتباطات و باهم وقت گذراندن به شکلی صمیمیتر.