رویداد۲۴| معده حساس از عهده هضم برخی از غذاها برنمیآید و چنانچه اهمیت ندهید و آن مواد خوراکی را مصرف کنید، بیماری معدهتان و درنتیجه وضعیت گوارشیتان بدتر میشود.
از غذاهایی که مناسب معده حساس نیست، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. لبنیات
معده حساس نمیتواند محصولات لبنی را هضم و جذب کند. اگر معدهتان ضعیف و حساس است با مصرف این محصولات دچار نفخ شدید میشوید. این موضوع به لاکتوز، نوعی قند در شیر، برمیگردد. معده بسیاری از افراد توانایی هضم لاکتوز را ندارد. البته ماست و پنیر، لاکتوز بسیار کمتری دارند و احتمال دارد با دستگاه گوارش رفتار دوستانهتری داشته باشند. افراد دارای معدههای حساس بهتر است محصولات بدون لاکتوز تهیه و مصرف کنند.
۲. خوراکیهای تند
غذاهای تند روی برخی از افراد اثر منفی گذاشته و آنها را دجار سوءهاضمه میکند. اگر معده و گوارش حساسی دارید هرگز غذای تند مصرف نکنید.
۳. غذاهای اسیدی …
