بهترین ورزشها برای حفظ سلامت مفاصل در سالمندی؛ از شنا تا پیادهروی
تهران- ایرنا- افزایش سن تغییراتی در عملکرد مفاصل ایجاد میکند که میتواند منجر به درد و کاهش تحرک شود. اما پژوهشگران تأکید دارند که دوری از فعالیت بدنی، راهحل مناسبی نیست و با انتخاب تمرینهای صحیح، میتوان از مفاصل محافظت و روند تخریب آنها را کند کرد.
