پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
اگر هنگام اضطراب احساس سوزش یا درد در قفسه سینه دارید، بدانید که این احساس میتواند یک واکنش واقعی بدن به استرس باشد. متخصصان میگویند نشخوار فکری و اضطراب شدید، علاوه بر تأثیر بر سلامت روان، ممکن است علائم جسمی مانند درد قفسه سینه ایجاد کنند؛ علائمی که گاهی حتی با حمله قلبی اشتباه گرفته میشوند.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ متخصص روانپزشکی توضیح میدهد که ذهن و بدن ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند. به گفته او، نگرانی مداوم، اضطراب و استرس، سیستم «جنگ یا گریز» بدن را فعال میکند و باعث ترشح هورمونهای استرس مانند آدرنالین و کورتیزول میشود. این هورمونها میتوانند ضربان قلب را افزایش دهند، عضلات قفسه سینه را منقبض کنند، الگوی تنفس را تغییر دهند و در نتیجه علائمی مانند احساس فشار یا درد در قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه و تنگی نفس ایجاد کنند.
او میگوید بسیاری از افرادی که دچار حملات پانیک یا اضطراب شدید میشوند، این علائم را با حمله قلبی اشتباه میگیرند، زیرا شباهت زیادی به یکدیگر دارند. علاوه بر این، بیشازحد فکر کردن میتواند باعث تنفس سریع و سطحی (هایپرونتیلاسیون) شود که با کاهش سطح دیاکسیدکربن خون، احساس ناراحتی در قفسه سینه، گزگز دستها و سبکی سر را به دنبال دارد. همچنین استرس طولانیمدت باعث انقباض مداوم عضلات گردن، شانه و قفسه سینه میشود و همین موضوع میتواند عامل درد و گرفتگی عضلات باشد.
انجمن روانشناسی آمریکا نیز تأیید میکند که استرس روانی میتواند به دردهای واقعی جسمی منجر شود. به گفته این انجمن، هنگام استرس، بدن وضعیت را مانند یک تهدید فیزیکی تلقی میکند و عضلات را برای محافظت از بدن منقبض نگه میدارد. اگر این وضعیت مزمن شود، عضلات فرصت شل شدن پیدا نمیکنند و در نهایت ممکن است مشکلاتی مانند میگرن، سردردهای تنشی، کمردرد و دردهای عضلانی ایجاد شود. استفاده از تکنیکهای آرامسازی میتواند به کاهش این تنشها کمک کند.
چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک است؟
با وجود اینکه درد قفسه سینه ناشی از اضطراب شایع است، متخصصان تأکید میکنند که نباید هیچ درد قفسه سینهای را نادیده گرفت. اگر درد ناگهانی و شدید …
