سایت انصاف نیوز / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ چرا شنبهها خستهاید؟ | انصاف نیوز فرارو: به گفته کارشناسان سلامت روان، استراحت مؤثر تنها به خواب بیشتر یا تعطیلی آخر هفته محدود نمیشود، بلکه آنچه اهمیت دارد، ایجاد عاداتی است که فشارهای جسمی و روانی را کاهش میدهند. متن کامل در منبع اصلی