ارتباط تپش قلب در حین استراحت با مشکلات اساسی سلامتی کشف شد

به گزارش آفتاب نیوز،

پژوهشی جدید از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند به بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی منجر شود.

تحقیقی که نتایج آن در مجله تخصصی Journal of Cardiovascular Electrophysiology (JCE) منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد، مانند لیموناد یا چای یخی، ممکن است در برخی افراد باعث بروز فیبریلاسیون دهلیزی شود. این اختلال که یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات قلبی است، با افزایش احتمال لخته شدن خون و سکته مغزی ارتباط دارد.

در این مطالعه، وضعیت سلامت و عادات غذایی بیمارانی که از فیبریلاسیون دهلیزی (Afib) رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در بخش قابل توجهی از این افراد، مصرف نوشیدنی‌های سرد به طور مداوم با شروع علائم اختلال ریتم قلبی همراه بوده است.

از سوی دیگر، حدود نیمی از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که پس از ترک کامل مصرف نوشیدنی‌های خنک، علائم بیماری در آنها متوقف شده است. گروه دیگری نیز اظهار داشتند که با رعایت برخی اقدامات ساده مانند نوشیدن آرام‌تر یا گرم کردن نوشیدنی قبل از مصرف، شدت علائم آنها کاهش یافته است.

دکتر گرانت سایمونز، یکی از کاردیولوژیست‌های این تیم تحقیقاتی، توضیح داد که احتمالاً دلیل این پدیده به واکنش عصب واگ مرتبط است. این عصب، که نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب دارد، در اثر خنک شدن سریع محیط دهان ممکن است تحریک شده و باعث بروز اختلال در عملکرد قلب شود.

کارشناسان تأکید می‌کنند که حساسیت به نوشیدنی‌های سرد در همه افراد یکسان نیست. اما اگر مصرف این نوع نوشیدنی‌ها موجب تغییر در عملکرد قلب یا بروز علائم غیرمعمول می‌شود، لازم است که به پزشک مراجعه کرده و تغییراتی در رژیم غذایی اعمال شود.

پژوهشگران پیش‌تر اعلام کرده بودند که مصرف نوشیدنی‌های شیرین با زوال عقل در سالمندان ارتباطی ندارد.

جام جم آنلاین - سندرم مرگ ناگهانی بزرگسالان (SADS) به مواردی از مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح گفته می‌شود که معمولاً به دنبال یک اختلال خطرناک در ریتم قلب رخ می‌دهد؛ اختلالی که ممکن است در بررسی‌های معمول پس از مرگ نیز اثری از خود بر جای نگذارد.

این موضوع زمانی پیچیده‌تر می‌شود که فرد پیش از مرگ، کاملاً سالم و فعال به نظر برسد و هیچ سابقه مشخصی از بیماری قلبی نداشته باشد. در چنین شرایطی این پرسش مطرح می‌شود که چگونه ممکن است قلب فرد ظاهراً سالم، ناگهان از کار بیفتد؟

پاسخ را باید تا حدی در سیستم الکتریکی قلب جست‌وجو کرد.

قلب تنها یک پمپ عضلانی نیست؛ هر ضربان آن با یک سیگنال الکتریکی آغاز می‌شود. این سیگنال باید با نظم مشخصی در بخش‌های مختلف قلب منتشر شود تا عضله قلب منقبض شده و خون را در بدن به جریان بیندازد.

اگر این فعالیت الکتریکی دچار اختلال شود، ممکن است آریتمی یا بی‌نظمی ضربان قلب ایجاد شود. بیشتر آریتمی‌ها خطرناک نیستند، اما برخی اختلالات ریتم، به‌ویژه آریتمی‌هایی که از بطن‌های قلب آغاز می‌شوند، می‌توانند مرگبار باشند. وقتی اختلال الکتریکی قلب به ایست قلبی منجر می‌شود

یکی از خطرناک‌ترین حالت‌ها فیبریلاسیون بطنی است. در این وضعیت فعالیت الکتریکی قلب به‌شدت آشفته می‌شود و بطن‌ها به جای انقباض مؤثر، دچار لرزش می‌شوند.

در نتیجه، قلب دیگر نمی‌تواند خون کافی را به مغز و سایر اندام‌ها برساند و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد. اگر در چنین شرایطی احیای قلبی-ریوی (CPR) و در صورت نیاز شوک الکتریکی با دفیبریلاتور انجام نشود، ایست قلبی می‌تواند در مدت کوتاهی به مرگ منجر شود. تفاوت حمله قلبی با ایست قلبی

حمله قلبی و ایست قلبی یکسان نیستند.

در حمله قلبی، معمولاً یک شریان مسدود شده و جریان خون به بخشی از عضله قلب کاهش می‌یابد یا متوقف می‌شود.

اما در ایست قلبی، مشکل اصلی توقف ناگهانی عملکرد مؤثر قلب در پمپاژ خون است.

البته حمله قلبی می‌تواند در برخی موارد باعث ایست قلبی شود، اما هر ایست قلبی ناشی از حمله قلبی نیست. در بسیاری از موارد SADS، مسئله اصلی یک اختلال الکتریکی و آریتمی خطرناک است. چرا تشخیص SADS دشوار است؟

یکی از ویژگی‌های مهم این …

به گزارش آفتاب نیوز،

 به نقل از روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «امید فاضل زاده» با بیان اینکه بیماری‌های ایسکمیک قلبی به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که بر اثر کاهش یا قطع جریان خون شریان‌های قلب ایجاد می‌شوند، افزود: این شریان‌ها وظیفه رساندن اکسیژن به عضله قلب را بر عهده دارند و هرگاه به دلیل تجمع پلاک‌های چربی در دیواره رگ‌ها این جریان خون محدود شود، عضله قلب دچار کمبود اکسیژن شده و زمینه بروز آنژین صدری، درد قفسه سینه و سکته قلبی فراهم می‌شود.

به گفته وی فشارخون بالا، دیابت، چربی خون، مصرف دخانیات، کم تحرکی، چاقی و سابقه خانوادگی از مهمترین عوامل خطر این بیماری به شمار می‌روند.

دکتر فاضل زاده با اشاره به بار سنگین بیماری‌های ایسکمیک قلبی بر سلامت عمومی جامعه، اظهار کرد: هزینه‌های ناشی از بستری، درمان و ناتوانی‌های ناشی از این بیماری‌ها زمانی به حداقل میرسد که نظام سلامت بر پیشگیری متمرکز باشد.

وی در تشریح پیشگیری سطح دوم، افزود: در این سطح، شناسایی به موقع افراد در معرض خطر و بیماران بدون علامت یا دارای نشانه‌های اولیه، از طریق ارزیابی فشارخون، قند و چربی خون، بررسی سابقه خانوادگی، کنترل وزن و ارجاع به موقع برای دریافت خدمات تخصصی اهمیت ویژه‌ای دارد.

دکتر فاضل زاده با اشاره به اینکه پیشگیری سطح سوم نیز با هدف جلوگیری از پیشرفت بیماری، کاهش عوارض و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا انجام می‌شود، ادامه داد: مصرف منظم دارو‌ها مطابق نظر پزشک، ترک دخانیات، تغذیه سالم، فعالیت بدنی متناسب، کنترل عوامل خطر، توانبخشی قلبی و پیگیری منظم پس از سکته قلبی یا اقدامات درمانی، از ارکان این سطح پیشگیری به شمار می‌رود.

سرپرست اداره بیماری‌های غیرواگیر معاونت درمان در پایان از شهروندان خواست ضمن مراجعه منظم به مراکز خدمات جامع سلامت، توصیه‌های درمانی و مراقبتی را جدی بگیرند.

به گزارش آفتاب نیوز،

گردو فقط یک میان‌وعده خوشمزه نیست؛ یکی از منابع گیاهی چربی‌های مفید و امگا۳ است که می‌تواند به سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک کند. اما یک نکته ساده می‌تواند ارزش غذایی آن را حفظ کند: گردو را کجا نگهداری می‌کنید؟

گردو یکی از مغز‌هایی است که می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی دوستدار قلب داشته باشد؛ اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه می‌کنیم، نحوه نگهداری گردو است. چون گردو سرشار از چربی‌های غیراشباع است، اگر در شرایط نامناسب نگهداری شود، چربی‌های آن به‌مرور اکسید شده و گردو طعم و بوی نامطبوع پیدا می‌کند.

گردو چگونه به کنترل کلسترول کمک می‌کند؟

گردو حاوی چربی‌های غیراشباع چندگانه، فیبر و اسید چرب امگا ۳ گیاهی آلفا-لینولنیک اسید یا ALA است. شواهد علمی نشان می‌دهد افزودن گردو به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش مختصر کلسترول تام و LDL یا همان کلسترول بد کمک کند.

یک متاآنالیز از ۴۹ کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده با بیش از ۴۶۰۰ شرکت‌کننده که در سال ۲۰۲۶ منتشر شده، نشان داد مصرف گردو به‌طور میانگین با کاهش حدود ۵.۷ میلی‌گرم در دسی‌لیتر LDL و حدود ۶.۴ میلی‌گرم در دسی‌لیتر کلسترول تام همراه بوده است.

البته این به معنای آن نیست که گردو می‌تواند جایگزین دارو یا درمان پزشکی برای کلسترول بالا شود. اثر آن زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که گردو در کنار یک الگوی غذایی سالم، مصرف سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و فعالیت بدنی قرار بگیرد.

چرا بهتر است گردو را در کابینت نگذاریم؟

شاید قرار دادن بسته گردو در کابینت آشپزخانه ساده‌ترین کار باشد، اما برای نگهداری طولانی‌مدت انتخاب ایده‌آلی نیست. چربی‌های غیراشباع گردو نسبت به گرما، اکسیژن و نور حساس‌اند و در شرایط نامناسب سریع‌تر دچار اکسیداسیون می‌شوند.

نتیجه چیست؟ گردویی کهنه و اکسیدشده ممکن است بوی نامطبوع، مزه تلخ یا طعم شبیه روغن مانده پیدا کند.

یخچال یا فریزر؛ کدام بهتر است؟

اگر قرار است گردو را طی چند هفته مصرف کنید، نگهداری آن در یخچال انتخاب مناسبی است. اما اگر مقدار زیادی گردو خریده‌اید و قرار نیست به‌زودی مصرف شود، بهتر است آن را در فریزر قرار دهید.

گردو را در هر دو حالت …