راز پیشگیری از گرمازدگی؛ چند توصیه ساده، اما حیاتی

به گزارش آفتاب نیوز،

 دکتر مهرداد شریفی اظهار کرد: کودکان به دلیل حساسیت و ضعف بیشتر سیستم تنظیم دمای بدن، بسیار سریع‌تر از بزرگسالان دچار گرمازدگی می‌شوند و این عارضه در آنها می‌تواند بسیار خطرناک‌تر باشد.

وی با اشاره به علائم هشداردهنده گرمازدگی در کودکان، افزود: اگر پوست کودک به شدت داغ، قرمز و در مراحل خطرناک کاملا خشک شد یا علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، بی‌اشتهایی، بی‌حالی شدید، خواب‌آلودگی غیرطبیعی، گیجی و تحریک‌پذیری بیش از حد را مشاهده کردید، باید به سرعت اقدام کنید. 

رئیس مرکز بهداشت خوزستان، درباره علائم تنفسی و قلبی بیان کرد: نفس کشیدن تند و سطحی و ضربان قلب سریع از دیگر نشانه‌های گرمازدگی در کودکان است. در نوزادان، خشکی دهان و لب‌ها، چشم‌های گودرفته، کاهش ادرار و گریه بدون اشک نیز نشانه‌های کم‌آبی و گرمازدگی محسوب می‌شود. 

شریفی با ارائه راهکار‌های پیشگیرانه، خطاب به والدین گفت: منتظر نمانید تا کودک احساس تشنگی کند؛ به طور مرتب به او آب بدهید و در نوزادان شیرخوار، دفعات شیردهی را افزایش دهید. همچنین توصیه می‌شود از لباس‌های نخی، گشاد و سبک استفاده شود و کودکان را بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از آفتاب دور نگهدارید. 

وی در ادامه با هشدار جدی درباره تنها گذاشتن کودک در خودرو‌های پارک‌شده تصریح کرد: هرگز و تحت هیچ شرایطی کودک را حتی برای چند دقیقه در خودروی پارک‌شده رها نکنید، زیرا دمای داخل خودرو در روز‌های گرم در عرض چند دقیقه به حد کشنده می‌رسد.

شریفی در پایان درباره اقدام اورژانسی در شرایط گرمازدگی گفت: اگر کودکی دچار گرمازدگی شد، او را فورا به محیط خنک و سایه منتقل کنید، لباس‌های اضافی را کم کنید، با دستمال یا اسفنج مرطوب بدنش را خنک کنید و در صورت هوشیاری، جرعه‌جرعه به او آب بدهید. در صورت استفراغ مکرر، تشنج یا از دست دادن هوشیاری، فورا با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.