افزایش حدود نیم کیلوگرم وزن در طول شش هفته شاید زیاد به نظر نرسد، اما پژوهشگران میگویند این اثر میتواند به مرور زمان جمع شود و حسابی تأثیرگذار باشد! مطالعه جالبی که روز دوشنبه منتشر شد، نشون میده که کم کردن فقط یک ساعت و نیم از خواب شبانهتون به مدت شش هفته، کافیه تا
