آیا تا به حال احساس کردهاید که ذهنتان در یک حلقه بیانتها از افکار منفی گیر کرده است؟ خستگی مزمن، بیخوابی، تپش قلبهای ناگهانی و احساس بیهدفی، همگی سیگنالهایی هستند که سیستم عصبی شما برای درخواست کمک ارسال میکند.