قیمت طلا امروز




 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۵/۰۴/۱۶

راهکارهای ساده برای خواب راحت‌تر

با توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده و عملکرد صحیح آن نیز کمک می‌کند. پس بیایید برای یک خواب بهتر تلاش کنیم و از صبح‌های پرانرژی لذت ببریم.
 راهکارهای ساده برای خواب راحت‌تر



 معیشت فقط غذا خوردن نیست که بگوییم با یک لقمه نان و پابرهنه می جنگیم
۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا

معیشت فقط غذا خوردن نیست که بگوییم با یک لقمه نان و پابرهنه می جنگیم

جنگ ابعاد متعددی دارد و دیرینه‌ترین تصویر آن رویارویی نظامی است. صدای بمب و آتشبار و کشتن مردم در آوار و سنگر و پادگان یک خبر عادی در اخبار رسانه‌هاست. اما فقط مراکز نظامی نیست، در کارخانه و اداره و بنادر و دانشگاهها و حتی بیمارستان و مدرسه و آسایشگاه سالمندان و شیرخوارگاه هم بمب و گلوله می‌ریزند و گویا اصلاً موضوعی مهم و تکان دهنده برای وجدان به خواب رفته و آلوده بشر معاصر نیست.

 داستان کوتاه کودکانه پرنده ی کوچک و آواز گمشده
۴ ساعت قبل / سایت دلگرم

داستان کوتاه کودکانه پرنده ی کوچک و آواز گمشده

قصه ای کودکانه درباره پرنده ای که آوازش را گم کرده بود؛ داستانی درباره عشق مادر و بازگشت شادی با نزدیکی به عزیزان، مناسب گفت وگوی آرام پیش از خواب.