کاهش وزن با یک صبحانه رژیمی

به گزارش آفتاب نیوز،

وقتی شب می‌خوابیم، تولید بزاق در دهان کاهش پیدا می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود باکتری‌های بیشتری فرصت فعالیت داشته باشند. به همین دلیل، بوی بد دهان صبحگاهی تا حدی طبیعی است و معمولاً بعد از بیدار شدن، نوشیدن آب و رعایت بهداشت دهان برطرف می‌شود.

کم‌آبی بدن، مسواک نزدن منظم، تمیز نکردن زبان و مصرف بعضی خوراکی‌ها می‌توانند این بو را بیشتر کنند. سیگار کشیدن و مصرف برخی دارو‌ها نیز ممکن است با خشکی دهان و افزایش بوی نامطبوع همراه باشند.

برای کاهش بوی بد دهان، فقط مسواک زدن کافی نیست. تمیز کردن زبان، استفاده منظم از نخ دندان و نوشیدن آب کافی می‌تواند به حفظ سلامت دهان کمک کند. همچنین بهتر است معاینه‌های دوره‌ای دندانپزشکی را جدی بگیریم، چون پوسیدگی دندان و بیماری لثه از علت‌های شایع بوی بد دهان هستند.

اگر بوی بد دهان برای مدت طولانی ادامه دارد و با رعایت بهداشت دهان برطرف نمی‌شود، بهتر است آن را نادیده نگیرید. گاهی مشکلاتی مانند خشکی شدید دهان، عفونت‌های دهان و دندان یا برخی مشکلات گوارشی و تنفسی می‌توانند در ایجاد بوی مداوم نقش داشته باشند و نیاز به بررسی تخصصی دارند.