رعایت یک رژیم غذایی متعادل، یکی از مهمترین راهکارهای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا پیشدیابت است. متخصصان تغذیه میگویند برخی مواد غذایی به دلیل فیبر، پروتئین و آنتیاکسیدان بالا، میتوانند به کاهش نوسانات قند خون و بهبود سلامت متابولیک کمک کنند.







