سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
فیزیوتراپی تاندون آشیل؛ کاهش درد و بازگشت به فعالیت
تاندون آشیل یکی از قوی ترین و مهم ترین تاندون های بدن است که عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می کند. این تاندون نقش اصلی در راه رفتن، دویدن، پریدن و حتی ایستادن روی پنجه پا دارد. به همین دلیل هرگونه آسیب یا التهاب در آن می تواند انجام ساده ترین فعالیت های روزمره را نیز دشوار کند.
تخممرغ برای کبد مفید است یا مضر؟
نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخممرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخممرغ و کبد چرب را مطرح کردهاند، در حالی که مطالعات بزرگتر چنین ارتباطی را تأیید نکردهاند. متخصصان تأکید میکنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهمتری دارد.
پیشگیری از سندروم روده تحریکپذیر با این ورزش
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.