به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بسیاری از افراد تصور میکنند چربیهای بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین میروند، اما علم داستان دیگری میگوید.
پژوهشها نشان میدهد بخش عمده چربی که هنگام کاهش وزن از دست میدهیم، در واقع به دیاکسید کربن تبدیل شده و از طریق بازدم از بدن خارج میشود. به همین دلیل، هر بار که ورزش میکنید یا در اثر رژیم غذایی چربی میسوزانید، در واقع بخش بزرگی از آن را «بازدم» میکنید. چربی پس از سوزانده شدن چه سرنوشتی پیدا میکند؟
چربی ذخیرهشده در بدن عمدتاً به شکل تریگلیسرید است. زمانی که بدن به انرژی نیاز پیدا میکند، این مولکولها شکسته شده و طی مجموعهای از واکنشهای متابولیکی به انرژی، آب و دیاکسید کربن تبدیل میشوند.
برخلاف تصور رایج، چربی «ناپدید» نمیشود؛ بلکه اتمهای تشکیلدهنده آن به مواد دیگری تبدیل میشوند که از بدن دفع میشوند. بیشتر چربی از کدام راه خارج میشود؟ …
