سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
خستگی با این ویتامینها کنار میرود
خستگی یکی از مواردی است که اغلب بهدرستی درک نمیشود. به جای اینکه صرفا سبک زندگی پرمشغله را مقصر بدانیم، بهتر است بررسی کنیم که آیا بدن دچار کمبود مواد مغذی شده که هر روز به آنها نیاز دارد یا خیر. اگرچه ویتامینها و مواد معدنی ممکن است تنها به مقدار اندکی مورد نیاز باشند، هنگامی که بدن دچار کمبود این ریزمغذیها میشود، فعالیتهای آن کند شده و این امر به خستگی، ازپاافتادگی و خستگی مزمن میانجامد.
هشدار پزشکان درباره نیش پشه؛ حشرهای کوچک با خطر بیماریهای مرگبار
دکتر چرنیشووا: پشهها میتوانند عفونتهای خطرناکی را منتقل کنند
تخممرغ برای کبد مفید است یا مضر؟
نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخممرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخممرغ و کبد چرب را مطرح کردهاند، در حالی که مطالعات بزرگتر چنین ارتباطی را تأیید نکردهاند. متخصصان تأکید میکنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهمتری دارد.
پیشگیری از سندروم روده تحریکپذیر با این ورزش
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.