به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، محققان می گویند: «آموزش راه رفتن شامل ایجاد یک تنظیم کوچک در زاویه پای شما، یک تغییر جزئی است که میتواند مزایای بزرگی به همراه داشته باشد.»
محققان دریافتند افرادی که تحت این آموزش قرار گرفتند، تسکین دردی مشابه مُسکنهای بدون نسخه یا اوپیوئیدی را تجربه کردند.
نتایج نشان داد که آموزش مجدد راه رفتن همچنین منجر به کاهش تخریب غضروف زانو شد و پیشرفت آرتروز شرکتکنندگان را کُند کرد.
«اسکات اورلیچ»، محقق اصلی و مدیر آزمایشگاه مهندسی زیستی حرکتی در دانشگاه یوتا، در یک بیانیه خبری گفت: «به ویژه برای افرادی که در دهههای ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ زندگی خود هستند، آرتروز میتواند به معنای دههها مدیریت درد قبل از توصیه به تعویض مفصل باشد. این مداخله میتواند به پر کردن آن شکاف بزرگ درمانی کمک کند.»
برای مطالعه جدید، محققان به طور تصادفی ۳۴ نفر مبتلا به آرتروز زانو را برای آموزش مجدد راه رفتن و ۳۴ نفر دیگر را برای آموزش «ساختگی» که در واقع راه رفتن طبیعی آنها را تغییر نمیداد، تعیین کردند.
محققان گفتند که همه شرکتکنندگان در قسمت داخلی مفصل زانوی خود آرتروز خفیف تا متوسط داشتند که تمایل به تحمل وزن بیشتری نسبت به قسمت خارجی دارد.
این شایعترین نوع آرتروز زانو است، اما زاویه ایدهآل پا برای کاهش بار روی آن قسمت از زانو از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
اورلیچ گفت: «ما از یک رویکرد شخصی برای انتخاب الگوی راه رفتن جدید هر فرد استفاده کردیم که میزان کاهش بار روی زانوی افراد را بهبود بخشید و احتمالاً در تأثیر مثبت آن بر درد و غضروف که مشاهده کردیم، نقش داشت.»
در دو ویزیت اول، شرکتکنندگان تحت اسکن MRI قرار گرفتند و روی تردمیل راه رفتند در حالی که دوربینهای ضبط حرکت، راه رفتن آنها …
