تصور کنید مشغول پختن یک غذای خوشمزه هستید؛ اضافهکردن یک قاشق چاشنی یا نمک، طعم غذا را بینظیر میکند، اما اگر کل ظرف نمک روی غذا خالی شود، دیگر نمیتوان آن را خورد. رابطه ما با استرس نیز دقیقا همینطور است. ما در زندگی به «یک قاشق استرس» نیاز داریم. استرس در مقادیر کم و کوتاهمدت نهتنها دشمن ما نیست، بلکه مانند سوخت موتور عمل میکند.














