۱۰ راه ساده برای مراقبت از خود به‌عنوان والدین

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.

شب‌های آخر قبل از کنکور، فضای خانه برای بچه‌ها حکم میدان مین را دارد؛ هر حرف نسنجیده‌ای می‌تواند یک اضطراب تازه ایجاد کند. خیلی وقت‌ها ما به عنوان والدین فقط می‌خواهیم محبت‌مان را نشان دهیم، اما کلماتمان برعکس عمل می‌کنند. این یک لیست خودمانی از حرف‌هایی است که در این چند روز باید قیدشان را بزنید و سراغشان نروید.

با فواید فوتبال برای کودکان آشنا شوید: بهبود استقامت بدنی، تقویت اعتماد به نفس، افزایش هماهنگی و مهارت های اجتماعی. راهنمایی برای والدین و مربیان.

آشنایی با فواید بازی با بلز برای کودکان: تقویت تمرکز و حافظه، هماهنگی چشم و دست، کاهش استرس و پرورش خلاقیت. راهنمای انتخاب بلز مناسب و نکات کاربردی برای والدین.