بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی / صبح، شب یا قبل از تمرین ؟

آرمان امروز : بنابر اظهارات یک روان‌شناس، بسیاری از ما از «تنهایی» و «سکوت» می‌ترسیم، چرا که سکوت همچون آینه‌ای است که حقایق پنهان زندگی‌مان را نشان می‌دهد حال آنکه سرگرم و مشغول بودن مداوم، گاهی تنها یک مکانیسم دفاعی برای فرار از مواجهه با خود است. دنیا تهران‌فر، با بیان این‌که ترس از تنهایی، [ ]

آغاز فصل پاییز، به دلیل بازیابی انرژی پس از تعطیلات تابستان و بازگشت نظم روزمره، بهترین زمان برای بازتعریف اهداف فردی و پی‌ریزی عادت‌های پایدار است.

ته‌دیگ برای من فقط یک غذای خوشمزه نیست. ته‌دیگ یک صحنه‌ی کوچک از زندگی اجتماعی است؛ چیزی که روی سفره می‌آید و در چند دقیقه، رابطه‌ی آدم‌ها با میل خودشان، با...

تفاوت نسل‌ها در انتخاب شبکه‌های اجتماعی، فقط یک تفاوت سلیقه‌ای نیست و می‌تواند بر الگوی ارتباط، هویت و مرجعیت اجتماعی آنها اثر بگذارد.