20 مدل خیره کننده ناخن چشم گربه ای که در سال 2026 حتماً دوست دارید امتحان کنید

ناخن گرفتن در شب

گرفتن ناخن یکی از مهم ترین و اساسی ترین کارهای روزمره برای رعایت بهداشت فردی است و می تواند به شما در حفظ سلامت کلی بدن کمک نماید. این کار به ظاهر ساده از تجمع آلودگی و باکتری زیر ناخن ها جلوگیری کرده و بدین صورت از ایجاد عفونت در بدن جلوگیری می کند. یکی از باورهای سنتی که از گذشته تاکنون در این خصوص به صورت سینه به سینه و نسل به نسل به ما رسیده در خصوص مضر بودن گرفتن ناخن در شب ها است و بسیاری از مردم بر این باورند که گرفتن ناخن ها در شب ها مضر بوده و می تواند منجر به کمبود کلسیم شود.

امروز ما در آلامتو تصمیم گرفتیم تا پستی را به بررسی بیشتر این سوال پرتکرار تحت عنوان آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود و ضرر دارد؟ اختصاص دهیم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار بگیرد و از مطالعه ی آن لذت ببرید.همچنین بخوانید: بهترین قرص کلسیم بدون رسوب برای پوکی استخوان ویژه بانوان و آقایانآیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود؟

یکی از باورهایی که از گذشته تاکنون برای کوتاه کردن ناخن ها وجود داشته مرتبط با محدود کردن ناخن گرفتن در شب ها به دلیل تاثیر آن بر روی کمبود کلسیم بدن است. برای راستی آزمایی این حرف باید گفت که در گذشته مردم بر این اعتقاد بودند که تمامی کلسیم اضافی بدن، در هنگام شب در ناخن ها جمع و انبار شده و صبح روز بعد مجدد به گردش خون بدن باز میگردد. برای همین است که بسیاری از مردم بر این باورند که کوتاه کردن ناخن ها در شب ها می تواند منجر به کمبود کلسیم بدن شود. اما باید گفت که قسمت اعظمی از کلسیم بدن در استخوان و دندان ها وجود داشته این بدین معنا است که میزان کلسیم موجود در ناخن ها بسیار کم و ناچیز است و به همین دلیل هم این باور تنها شایعه ای بی اساس بوده و شما می توانید با خیال راحت ناخن های خود را هر زمانی که تمایل دارید کوتاه کنید.

البته توصیه می شود که گرفتن ناخن های خود را به پس از دوش گرفتن و حمام کردن موکول کنید و دلیل اصلی این امر نرمی ناخن ها پس از دوش گرفتن و عدد شکنندگی آن ها در این هنگام است.همچنین بخوانید: چه میوه هایی کلسیم بالایی دارند؟ انواع میوه های کلسیم دار

آیا ناخن گرفتن در شب ضرر دارد؟

گرفتن ناخن در شب عملی نیست که به خودی خود مضر شناخته شود، اما برخی افراد انجام این کار را در شب ها جایز نمی دانند و دلیل اصلی این امر عواملی همچون:نبود نور کافی برای گرفتن ناخن ها که منجر به ایجاد بریدگی و یا کوتاه کردن بیش از اندازه ی ناخن های می گردد.عدم تمیز بودن ناخن گیر می تواند ریسک ابتلا به عفونت قارچی را افزایش داده و دلیل اصلی این امر عدم دید کافی و استفاده از ناخن گیر و ابزار های مرتبط با این کار به همان صورت آلوده و کثیف است.عدم رعایت بهداشت به دلیل پراکنده شدن ناخن های گرفته شده بر روی اطراف زمین هم می تواند از دیگر دلایل مضرر بودن انجام این کار در شب ها محسوب شود.

بنابراین در صورت دسترسی به نور کافی و تمیز بودن ابزار کار شما می توانید با خیال راحت هر زمانی که تمایل دارید به کوتاه کردن تمامی ناخن های دست و پاهای خود اقدام نمایید

سخن آخر

از تمامی دوستانی که پست امروز ما را در آلامتو تحت عنوان آیا ناخن گرفتن در شب باعث کمبود کلسیم میشود و ضرر دارد؟ دنبال کردند سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما قرار گرفته باشد و از مطالعه ی آن لذت برده باشید. 8 خواص سبوس گندم برای چاقی صورت، پوست و مو، دیابت و معده

درمان سریع ترش کردن معده در خانه با طب سنتی چیست؟

بهترین درمان خارش گوش در خانه با عسل، سیر و پیاز، روغن زیتون و سرکه

بهترین درمان زخم دهانه رحم در طب سنتی با عسل، سیر و عنبر نسارا

اگر تا امروز تصور می‌کردید انگشتر نامزدی حتما باید با یک الماس سفید، شفاف و درخشان همراه باشد، دنیای جواهرات در سال ۲۰۲۶ خبر تازه‌ای برایتان دارد. الماس‌های شامپاینی با رنگ گرم، ظریف و متفاوت خود، به یکی از جذاب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده‌اند. این سنگ‌ها حالا توجه نسل جدیدی از علاقه‌مندان به جواهرات را جلب کرده‌اند؛ همان‌هایی که به دنبال انتخابی شخصی‌تر و دور از کلیشه هستند.لینک پیشنهادیخرید اکسسوری و زیورآلات نقرهگیاهان آپارتمانیجدیدترین کالکشن 2026 دستبند نقره پاندورا

مجله «ووگ» (Vogue) در گزارش جدید خود، الماس شامپاینی را یکی از ترندهای رو‌به‌رشد انگشتر نامزدی در سال ۲۰۲۶ معرفی کرده است. این انتخاب پس از منتشر شدن عکس‌هایی از انگشتر نامزدی تیلور سوئیفت با الماس شامپاینی، به‌ویژه میان دختران خوش‌استایل و به اصطلاح Cool Girls محبوبیت بیشتری پیدا کرد. دلیل این استقبال نیز روشن است. الماس شامپاینی برخلاف ظاهر سفید و یخی الماس‌های کلاسیک، حس گرما و لطافت بیشتری دارد و به هر انگشتر شخصیت منحصربه‌فردی می‌بخشد.

حتما بخوانید...دوخت این لباس خاص کیت میدلتون بیش از هزار ساعت زمان برده!تغییر لباس قدیمی و تدارک استایلی اصیل؛ سبکی که ملکه مری دانمارک نمایش داد

در واقع، ترند انگشتر نامزدی ۲۰۲۶ بیش از هر چیز به سمت انتخاب‌های متفاوت حرکت کرده است. دیگر قرار نیست همه‌ی انگشترها شبیه به هم باشند. رنگ‌های خاص، برش‌های متفاوت و سنگ‌هایی با هویت مستقل، حالا بخش مهمی از این تغییر سلیقه هستند. الماس شامپاینی نیز دقیقا به همین دلیل خاص است؛ هم لوکس به نظر می‌رسد و هم انتخابی غیرمنتظره و تازه محسوب می‌شود.

البته موج جدید جواهرات تنها به الماس‌های شامپاینی محدود نیست. طیف‌های قهوه‌ای دودی، عسلی، زردهای ملایم و حتی الماس‌های صورتی نیز در طراحی انگشترهای نامزدی جدید دیده می‌شوند. با این حال، به نظر می‌رسد رنگ‌های شامپاینی توانسته‌اند جایگاه ویژه‌تری پیدا کنند. این رنگ میان طیف‌های گرم و خنثی قرار می‌گیرد و به همین دلیل، هم چشمگیر است و هم ظرافت خود را حفظ می‌کند.

این تغییر سلیقه به معنای خداحافظی کامل با الماس سفید کلاسیک نیست. الماس‌های سفید همچنان نماد انتخابی ماندگار و محبوب هستند. اما در سال ۲۰۲۶، عروس‌ها بیش از گذشته به دنبال انگشتری هستند که داستان خودشان را روایت کند. انتخاب‌ها گرم‌تر شده‌اند. شخصی‌تر شده‌اند و مهم‌تر از همه، از چارچوب‌های تکراری فاصله گرفته‌اند.

این نوآوری را می‌توان در انتخاب چهره‌های مشهور نیز مشاهده کرد. تیلور سوئیفت، لورن سانچز، لیلی کالینز، اسکارلت جوهانسون و تالولا ویلیس از جمله سلبریتی‌هایی هستند که با انتخاب سنگ‌هایی متفاوت از الماس سفید کلاسیک، نمونه‌هایی از این تغییر در سلیقه‌ی جواهرات را به نمایش گذاشته‌اند. انگشترهای آن‌ها نشان می‌دهند که مفهوم لوکس بودن دیگر تنها به یک الماس سفید بزرگ و درخشان محدود نمی‌شود.

در نتیجه، اگر قرار باشد یکی از جذاب‌ترین انتخاب‌ها در ترند انگشتر نامزدی ۲۰۲۶ معرفی شود، الماس شامپاینی بدون شک یکی از گزینه‌های اصلی خواهد بود. انتخابی گرم، خاص و متفاوت که در عین حفظ شکوه یک جواهر لوکس، جسارت بیشتری دارد. شاید به همین دلیل باشد که این سنگ قرار است به انتخاب محبوب دخترهای کول و خوش‌سلیقه‌ای تبدیل شود که حتی برای مهم‌ترین حلقه زندگی‌شان هم به دنبال چیزی فراتر از یک انتخاب کلاسیک هستند.

همشهری آنلاین: ناخن‌های مصنوعی و اکریلیک اگرچه یکی از ترندهای محبوب دنیای زیبایی هستند، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد می‌توانند به محلی برای تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها تبدیل شوند و خطر انتقال عفونت را، به‌ویژه در مراکز درمانی، افزایش دهند؛ موضوعی که باعث شده متخصصان درباره استفاده از آن‌ها هشدار دهند.

ناخن مصنوعی و زیورآلات ناخن که کالاهایی در حوزه مد هستند می‌توانند در محیط‌های درمانی، چالش‌های جدی ایجاد کنند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ناخن‌های مصنوعی در مقایسه با ناخن‌های طبیعی، بیشتر مستعد تجمع و میزبانی میکروارگانیسم‌ها هستند.

رعایت بهداشت دست، دستورالعملی ضروری برای پیشگیری از انتقال عفونت‌هاست و به عواملی در هر دو سطح فردی و سیستمی بستگی دارد. شواهد نشان می‌دهد استفاده از ناخن‌های مصنوعی، با عدم اجرای صحیحِ دستورالعمل‌های الزامی برای رعایت بهداشت دست در مراکز درمانی مرتبط است.

سطح ناخن‌های مصنوعی زبر و دارای منافذ است و همچنین میان ناخن طبیعی و مواد مصنوعی شکاف‌های کوچکی وجود دارد؛ این ویژگی‌ها محیطی مساعد برای رشد میکروارگانیسم‌ها فراهم می‌کنند. از این رو شست‌وشوی دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی ممکن است برای از بین بردن کامل این میکروب‌ها کافی نباشد.

یک مطالعه در چندین مرکز درمانی در آمریکا نشان داده است کارکنانی که ناخن مصنوعی داشتند در مقایسه با کارکنانی که ناخن طبیعی داشتند، چه قبل و چه بعد از ضدعفونی دست با صابون و ضدعفونی‌کننده دست حاوی الکل، سطوح بالاتری از میکروارگانیسم‌ها را روی ناخن‌های خود حمل می‌کردند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) توصیه می‌کند کارکنان مراقبت‌های بهداشتی به ویژه آن‌هایی که مستقیماً در مراقبت از بیمار و/یا در بخش‌های مراقبت‌های ویژه و اتاق‌های عمل مشغول به کار هستند، نباید از ناخن‌های مصنوعی استفاده کنند. با وجود موارد متعدد شیوع‌ عفونت و عوامل بیماری‌زای مرتبط با ناخن‌های مصنوعی و توصیه‌های CDC، استفاده از آن‌ها همچنان در مراکز مراقبت‌های بهداشتی یک چالش است. عدم آگاهی کارکنان، سیاست‌های نامشخص یا اجرای ناکارآمد در مورد ناخن‌های مصنوعی می‌تواند به عدم رعایت این قوانین کمک کند. بنابراین، برای رسیدگی به این موضوع، یک رویکرد چندبعدی مورد نیاز است.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی ovid، به طور خلاصه، استفاده از ناخن‌های مصنوعی یا هر محصول زینتی ناخن باید در بین کارکنان مراقبت‌های بهداشتی که مستقیماً با بیماران در ارتباط هستند، ممنوع شود. همچنین توصیه می‌شود کارکنانی که محصولاتی را برای بیماران تهیه می‌کنند مانند کارکنان داروخانه و ... نیز برای جلوگیری از انتقال غیرمستقیم میکروارگانیسم‌ها از چنین محصولاتی استفاده نکنند. خطرات سلامتی ناشی از باکتری‌های زیر ناخن‌های «اکریلیک»

جدای از مراقبان بهداشتی به طور کلی ناخن‌های اکریلیک می‌توانند خطرات سلامتی متعددی را در رابطه با رشد باکتری‌ها ایجاد کنند زیرا محیطی ایده‌آل برای رشد میکروارگانیسم‌ها فراهم می‌کنند.

در ادامه خطرات اصلی سلامتی مرتبط با باکتری‌های زیر ناخن‌های اکریلیک آورده شده است:

افزایش بار باکتریایی: مطالعات نشان داده‌اند که ناخن‌های اکریلیک به طور قابل توجهی میزان باکتری‌های بیشتری نسبت به ناخن‌های طبیعی دارند.

دشواری در تمیز کردن: ناحیه زیر ناخن‌های اکریلیک به طور خاص برای تمیز کردن موثر چالش برانگیز است و آن را به مکانی اصلی برای تکثیر باکتری‌ها تبدیل می‌کند.

پاتوژن‌های بالقوه: پاتوژن‌های (میکروب) رایج موجود در زیر ناخن‌های اکریلیک شامل باکتری گرم-منفی، استافیلوکوک اورئوس و مخمرها هستند.

خطر عفونت: وجود این باکتری‌ها خطر عفونت را افزایش می‌دهد به خصوص اگر فرد استفاده‌کننده، بریدگی یا پارگی در پوست اطراف ناخن‌هایش داشته باشد.

انتقال عفونت‌ها: در مراکز مراقبت‌های بهداشتی، خطر انتقال عوامل بیماری‌زا به بیماران از طریق ناخن‌های اکریلیک (در صورت استفاده کادر درمان) به مراتب بیشتر بوده‌ که به طور بالقوه منجر به عفونت‌های بیمارستانی می‌شود.

عفونت‌های قارچی: ناخن‌های اکریلیک محیطی مساعد برای رشد قارچ ایجاد می‌کنند. یک مطالعه نشان داد ۶۷ نفر از ۶۸ زنی که پس از برداشتن ناخن‌های اکریلیک دچار مشکلات ناخن شدند، عفونت‌های قارچی داشتند.

مقاومت باکتریایی: باکتری‌های زیر ناخن‌های اکریلیک ممکن است در برابر اقدامات بهداشتی دست مقاوم‌تر باشند. یک مطالعه نشان داد که پس از تمیز کردن دست‌ها، تعداد قابل توجهی از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی که ناخن مصنوعی داشتند در مقایسه با کارکنانی که ناخن طبیعی داشتند، عوامل بیماری‌زا در آنها باقی مانده بود.

با توجه به این خطرات، بسیاری از مراکز درمانی در آمریکا، استفاده از ناخن‌های اکریلیک را برای کارکنان بهداشتی ممنوع کرده‌اند و به‌طور کلی توصیه می‌شود که برای رعایت بهداشت مطلوب دست‌ها، ناخن‌ها کوتاه و طبیعی نگه داشته شوند.