لیوانت لب پر شد؟ بیرونش ننداز! با یک ایده خلاقانه آن را به گلدانی زیبا تبدیل کن

چه ایده هایی برای ساختن روز پرانرژی و موفق پیش رو دارید؟ همه ما به خوبی می دانیم که اگر موتور زندگی را از همان دقایق اول صبح پرقدرت روشن کنیم کل روز با نشاط و انرژی پیش خواهد رفت. کارهایی که بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام می دهید مثل یک نقشه راه برای تمام ساعت های پیش رو عمل می کنند و تعیین می کنند که روزتان چقدر باکیفیت سپری شود. شاید بارها از خودتان پرسیده باشید که چطور می توان هر روز را با بمبی از انرژی شروع کرد و یک زندگی شادتر ساخت.همچنین بخوانید: راهنمای کامل عادات صبحگاهی افراد موفق برای شروعی متفاوتامروز یک شروع تازه است

این فرصت جدید را مثل یک هدیه ارزشمند با لبخند بپذیرید و از تک تک لحظاتش هوشمندانه استفاده کنید. یادتان باشد که معمار اصلی روز شما خودتان هستید و هیچ کس به اندازه شما در ساختن یک روز عالی نقش ندارد. همیشه مثبت فکر کنید و منتظر باشید تا زیباترین اتفاقات برایتان رقم بخورد.صبح جادویی ترین بخش شبانه روز است

وقتی خورشید بالا می آید و طبیعت جان دوباره می گیرد تماشای مردمی که در پارک ها مشغول ورزش و پیاده روی هستند حس زندگی را بیدار می کند. البته در این میان رعایت نکات ایمنی جهت ساختن یک روز پرانرژی و موفق، ورزش هم بسیار اهمیت دارد.

دانش آموزان و کارمندان راهی مقصد خود می شوند اما آن فاصله کوتاه بین بیدار شدن تا خروج از خانه قلمرو شخصی شماست. اگر این زمان را به درستی مدیریت کنید کل روزتان شگفت انگیز خواهد شد. در ادامه به چند راهکار طلایی برای داشتن یک صبح شاد و پرانرژی اشاره می کنیم.چگونه روز پرانرژی بسازیم؟

با لبخند از خواب بیدار شوید

فرمانده ذهن شما خودتان هستید. اگر تصمیم بگیرید روز را با خوشحالی شروع کنید هیچ عاملی نمی تواند سد راه شادی شما شود. لبخند را مثل یک لباس همیشگی به تن کنید و در تمام برخوردها و کارهایتان آن را حفظ کنید. این لبخند قدرت و سلاح شما در برابر ناملایمات است. حتی اگر چیزی خاطرتان را مکدر کرد کافی است لبخند بزنید تا به خودتان یادآوری کنید که هیچ موضوعی ارزش ناراحتی شما را ندارد.سپاسگزار باشید

به تمام دارایی های ارزشمند زندگی تان فکر کنید. خانواده مهربان توانمندی های فردی سلامتی دستاوردهایی که تا امروز داشتید و رویاهای بزرگی که در سر دارید همگی دلایل محکمی برای شکرگزاری هستند. وقتی متوجه شوید چقدر خوش شانس هستید قلبتان سرشار از آرامش و سپاس نسبت به خداوند می شود.آواز / رقص / نوشتن / خواندن

برای ساختن یک روز پرانرژی و موفق، بعد از بیدار شدن فقط پنج دقیقه را به علایق شخصی خودتان اختصاص دهید. فرقی نمی کند با یک آهنگ شاد برقصید یا آواز بخوانید یا حتی چند خط بنویسید یا مطالعه کنید. مهم این است که وجودتان را با عشق و اشتیاق پر کنید. این سرزندگی را با خود به محیط کار و اجتماع ببرید تا دیگران هم از انرژی شما بهره مند شوند.به خانواده خود بگویید که چقدر آنها را دوست دارید

برای ساختن یک روز پرانرژی سعی کنید قبل از اینکه بقیه اعضای خانواده بیدار شوند کارهای شخصی خودتان را تمام کرده باشید تا تمام تمرکزتان روی آن ها باشد. برای عزیزانتان صبحانه ای دلپذیر آماده کنید و با آرامش در کنار هم میل کنید.

موقع خداحافظی با یک بوسه و گفتن جملات محبت آمیز به آن ها یادآوری کنید که چقدر برایتان عزیز هستند. گاهی شنیدن همین یک جمله محبت آمیز می تواند تمام روز یک نفر را بسازد.همچنین بخوانید: تاثیر محبت والدین به یکدیگر در حضور فرزندان چیست؟انتظار داشته باشید که فقط اتفاقات شگفت انگیزی رخ دهد

تصور کنید امروز همان روزی است که منتظرش بودید. شاید ترفیع بگیرید یا خبر خوبی بشنوید یا یک دوست قدیمی را اتفاقی ببینید. شاید در ترازو عدد کمتری ببینید یا در یک مسابقه برنده شوید. وقتی با دید مثبت به استقبال روز بروید جهان هم بهترین هایش را به شما هدیه می دهد. ناامیدی را کنار بگذارید و منتظر معجزه های کوچک و بزرگ باشید.از فرصت ها استفاده کنید

تغییرات بزرگ اغلب پشت درهای بسته منتظر ما هستند اما گاهی لازم است خودمان دست به کار شویم و در را باز کنیم. نشستن و صرفاً منتظر خوشبختی بودن کافی نیست. باید حرکت کنید صحبت کنید و شانس خود را امتحان کنید. شجاعانه عمل کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم شما را متوقف کنند.

شاید برای پیشرفت در کار نیاز به یک گفتگوی جدی با مدیرتان داشته باشید یا باید همین امروز اولین پیش نویس کتابتان را برای ناشر بفرستید. تا می توانید به دیگران مهر بورزید چون نیکی به شما بازخواهد گشت. اگر پروژه چالش برانگیزی در محل کار پیشنهاد شد از پذیرفتن آن نترسید چون نتیجه اش همه را شگفت زده خواهد کرد.

بفرمایید صبحانه

هرگز بدون خوردن یک صبحانه کامل و مقوی از خانه بیرون نزنید. صبحانه سوخت اصلی بدن شماست و بدون آن موتور بدنتان به خوبی کار نمی کند. برای اینکه تمام روز سرحال بمانید به پروتئین نیاز دارید. یک املت گرم با قارچ یا نیمرو می تواند انرژی لازم را تا ظهر تامین کند.همچنین بخوانید: اهمیت صبحانه خوردن در چیست؟یک ربع فقط برای خود خودتان اختصاص دهید

اینکه زندگی پر از دغدغه می باشد واقعیتی انکارناپذیر است. از آماده کردن بچه ها برای مدرسه تا رسیدگی به کارهای خانه و پرونده های اداری همگی وقت گیر هستند. اما لابلای این همه شلوغی حتماً پانزده دقیقه را فقط برای خودتان خالی کنید.

در این زمان به هیچ کس و هیچ چیز فکر نکنید. یک فنجان چای بنوشید به موسیقی دلخواهتان گوش دهید یا با یک دوست صمیمی گپ بزنید. این زمان کوتاه باتری روحی شما را شارژ می کند.لبخند بزنید

یک لبخند ساده معجزه می کند. در مترو و اتوبوس یا پشت چراغ قرمز قیافه جدی و خسته به خود نگیرید. وقتی به دیگران لبخند می زنید یخ های ارتباطی آب شده و حس خوبی منتقل می شود. حتی به غریبه هایی که نگاهشان با شما تلاقی می کند لبخندی صمیمانه بزنید. این کار ساده تاثیر شگفت انگیزی روی روحیه خودتان و جامعه دارد.روز را با اینترنت و ایمیل چک کردن شروع نکنید

یکی دیگر از راهکارهای موثر برای ساختن یک روز پرانرژی وموفق این است که روز خود را با اینترنت و ایمیل چک کردن شروع نکنید. بسیاری از ما به محض باز کردن چشم ها سراغ گوشی می رویم. این بدترین روش برای شروع یک روز است.

یک پیام ناخوشایند یا یک ایمیل کاری استرس زا در همان اول صبح می تواند تمام برنامه ریزی های ذهنی شما را به هم بریزد و روزتان را خراب کند. چک کردن گوشی را به بعد از انجام کارهای ضروری صبحگاهی موکول کنید.یک دفترچه یادداشت بخرید

داشتن یک دفترچه کوچک برای یادداشت برنامه ها و قرارهای ملاقات به ذهنتان نظم می دهد. وقتی همه چیز را روی کاغذ می آورید دیگر نگران فراموش کردن لیست خرید یا کارهای مهم نیستید. همچنین می توانید اهداف و احساسات روزانه خود را در آن بنویسید و هر از گاهی با مرور آن ها انگیزه بگیرید.همچنین بخوانید: متن انگیزشی موفقیت جدید کوتاه، بلند و انگلیسی برای استوری و بیودنیایتان را رنگی کنید

رنگ ها ویتامین های روح هستند. برای دور کردن غم و غصه از رنگ های شاد در پوشش خود و دکوراسیون منزل استفاده کنید. رنگ های پرانرژی می توانند به سرعت خلق و خوی شما را تغییر دهند و نشاط را به زندگی تان تزریق کنند.ظهر که می شود کمی ورزش کنید

بعد از چند ساعت کار مداوم بدن نیاز به تحرک دارد. در زمان استراحت ناهار ده دقیقه را به نرمش های ساده اختصاص دهید. ورزش استرس را از بین می برد و انرژی از دست رفته را به شما برمی گرداند تا بقیه روز را با قدرت بیشتری ادامه دهید.تکنیک ۳-۶-۵ را دریابید

نفس عمیق یک معجزه ارزان و در دسترس است. این کار ضربان قلب را تنظیم کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. روش کار ساده است پنج ثانیه دم و پنج ثانیه بازدم. با این حساب در هر دقیقه شش بار نفس عمیق می کشید. بهتر است این تمرین را سه بار در روز و هر بار به مدت پنج دقیقه انجام دهید تا تاثیرش را در کاهش استرس ببینید.اگر قهوه می خورید اندازه اش را نگه دارید

نوشیدن بیش از حد قهوه نه تنها کمکی به سرحال بودن نمی کند بلکه ممکن است خواب شبانه شما را مختل کند. بهترین زمان برای صرف قهوه بین ساعت نه و نیم تا یازده و نیم صبح است. در این بازه زمانی هورمون استرس در کمترین سطح خود قرار دارد و کافئین تاثیر بهتری روی تمرکز شما می گذارد.پنجره ها را باز کنید

اکر می خواهید همیشه یک روز پرانرژی و موفق داشته باشید پیشنهاد می کنیم به محض بیدار شدن پنجره های اتاقتان را باز کنید. زیرا هوای تازه ریه های شما را جانی دوباره می بخشد. فرقی نمی کند در چه فصلی هستیم به محض بیدار شدن پنجره را باز کنید تا اکسیژن تازه وارد اتاق شود. در محیط کار هم هر زمان که توانستید این کار را انجام دهید. ورود هوای تازه به سرعت حال و هوای شما را عوض کرده و سرحالتان می کند.

برای ساخت گلدان سیمانی دکوراتیو، ابتدا قالب پایه را با فوم فشرده شکل داده و با پارچه آغشته به سیمان بپوشانید. سپس کفش های قدیمی را سوراخ کرده، با پارچه سیمانی کاور کنید و پس از خشک شدن، با آکریلیک مشکی و نقره ای پتینه کاری نمایید. در نهایت با اسپری وارنیش آن را ضدآب کرده و گیاه بکارید.

برش و حکاکی پایه فومی

در مرحله نخست، یک بلوک فوم فشرده را به ابعاد دلخواه برش داده و لبه های آن را به صورت ناهموار تراش دهید تا حالت سنگ طبیعی پیدا کند. با استفاده از یک ابزار تیز یا کاتر، شیارها و الگوهای اسلیمی زیبایی روی سطح فوم حکاکی کنید.

روکش کاری پایه با ملات سیمان

مخلوطی روان از سیمان و آب تهیه کرده و یک پارچه پنبه ای را کاملاً درون آن غوطه ور سازید. پارچه آغشته به سیمان را روی پایه فومی کشیده و با یک قطعه چوب باریک، بافت ها و طرح های برجسته را روی آن فرم دهید تا خشک و آماده سنباده کاری شود.

آماده سازی و زهکشی کفش های قدیمی

برای جلوگیری از پوسیدگی ریشه گیاهان، کفی کفش های زنانه قدیمی را با دریل سوراخ کنید تا مسیر خروج آب به خوبی باز شود. سپس سطح بیرونی کفش ها را با سنباده زبر کنید تا چسبندگی ملات سیمان روی آن ها افزایش یابد.

سیمان کاری و فرم دهی بدنه کفش ها

نوارهای پارچه ای آغشته به ملات سیمان را با دقت دور بدنه کفش ها بپیچید و چین های ظریفی روی آن ایجاد کنید. این کار باعث ایجاد بافت سنگی چروکیده می شود؛ دقت کنید دهانه کفش برای کاشت گل باز بماند.

رنگ آمیزی و پتینه کاری برجسته سازی

پس از خشک شدن کامل سازه ها، تمام سطوح را با رنگ آکریلیک مشکی پوشش دهید. سپس با استفاده از تکنیک قلم موی خشک و رنگ نقره ای، روی برجستگی ها را هایلایت کنید تا بافت ها نمای ۳بعدی پیدا کنند.

تثبیت نهایی و کاشت گیاه

برای ضدآب سازی سازه در برابر باران، یک لایه اسپری وارنیش محافظ روی تمام بخش ها بپاشید. پس از چسباندن نگین های تزئینی جلوی کفش ها، داخل آن ها را با خاک پر کرده و ساکولنت بکارید.

ساخت گلدان سیمانی با استفاده از کفش های قدیمی، راهکاری فوق العاده خلاقانه و کم هزینه برای تبدیل وسایل دورریختنی به المان های دکوراتیو ارزشمند است. این پروژه علاوه بر جنبه سرگرمی، محصولی ماندگار و مقاوم ایجاد می کند.

خیلی وقت‌ها برای زیباتر کردن خانه، اولین کاری که به ذهنمان می‌رسد خرید چند وسیله دکوری جدید است؛ یک گلدان، چند قاب عکس، شمع، آباژور یا حتی یک مجسمه کوچک. اما نتیجه همیشه آن چیزی نیست که انتظار داریم. گاهی با وجود هزینه‌ای که برای دکوراسیون می‌کنیم، خانه نه‌تنها شیک‌تر نمی‌شود، بلکه شلوغ‌تر و بی‌نظم‌تر به نظر می‌رسد. طراحان داخلی برای جلوگیری از همین اتفاق، یک ترفند ساده دارند: قبل از خرید هر وسیله دکوری، ابتدا جای دقیق آن را در خانه مشخص کنید.

اول فضا را ببینید، بعد وسیله بخرید

یکی از اشتباهات رایج این است که وسیله‌ای را صرفاً به این دلیل که زیباست می‌خریم و بعد به دنبال جایی برای آن می‌گردیم. در طراحی داخلی حرفه‌ای، معمولاً مسیر برعکس است. ابتدا فضای خالی، نور، رنگ‌ها و وسایل موجود بررسی می‌شوند و بعد وسیله‌ای انتخاب می‌شود که بتواند همان فضا را کامل کند.

برای مثال اگر روی کنسول ورودی خانه فضای خالی دارید، قبل از خرید یک گلدان بزرگ بهتر است ببینید آیا ارتفاع آن با آینه یا تابلو پشت کنسول هماهنگ خواهد بود یا نه. یک وسیله زیبا اگر در ابعاد نامناسب انتخاب شود، می‌تواند تمام تعادل بصری فضا را به هم بزند.بهترین‌های معماری و دکوراسیون داخلیمشاهده بیشتر diamond+ زیباترین مبلمان فضای بازdiamond+ جدیدترین مدل‌های میز و صندلی چوبی مدرنdiamond+ طراحی و ساخت میز و صندلی چوبیdiamond+ سرویس ناهارخوری شیک و مینیمال قانون «کمتر اما بهتر» را جدی بگیرید

یکی از رازهای خانه‌هایی که در نگاه اول شیک و گران‌قیمت به نظر می‌رسند، الزاماً تعداد زیاد وسایل دکوری نیست؛ بلکه انتخاب محدود و حساب‌شده است.

به‌جای اینکه روی یک میز چندین وسیله کوچک قرار دهید، یک یا دو عنصر شاخص انتخاب کنید. مثلاً یک گلدان با فرم خاص، یک چراغ رومیزی متفاوت یا یک ظرف سرامیکی دست‌ساز می‌تواند بیشتر از مجموعه‌ای از وسایل کوچک توجه جلب کند.

فضای خالی هم بخشی از دکوراسیون است. لازم نیست هر گوشه خانه با وسیله‌ای پر شود. قبل از خرید، رنگ‌ها را بررسی کنید

ترفند دیگری که طراحان داخلی به آن توجه زیادی دارند، انتخاب وسیله دکوری بر اساس پالت رنگی خانه است. اگر در اتاق شما رنگ‌های خنثی مثل سفید، کرم، خاکستری و چوب طبیعی غالب هستند، لازم نیست ناگهان چند وسیله با رنگ‌های کاملاً متفاوت وارد فضا کنید.

در عوض می‌توانید یک رنگ تأکیدی انتخاب کنید و آن را در چند نقطه کوچک تکرار کنید؛ مثلاً رنگ سبز در یک گلدان، کوسن یا قاب عکس. این کار باعث می‌شود دکوراسیون منسجم‌تر به نظر برسد.

اندازه وسیله را دست‌کم نگیرید

گاهی یک وسیله به‌تنهایی زیباست، اما اندازه آن برای فضای موردنظر مناسب نیست. این مسئله به‌خصوص درباره تابلوها، آینه‌ها، گلدان‌ها و چراغ‌ها اهمیت دارد.

قبل از خرید، حتی می‌توانید ابعاد وسیله را با کاغذ یا چسب روی دیوار یا سطح موردنظر شبیه‌سازی کنید. همین کار ساده نشان می‌دهد که وسیله بعد از قرار گرفتن در جای خود، بیش از حد بزرگ یا کوچک به نظر خواهد رسید یا نه.

برای دیوارهای بزرگ هم معمولاً یک قاب بسیار کوچک انتخاب مناسبی نیست؛ همان‌طور که یک دکوری بزرگ می‌تواند روی یک میز باریک کاملاً نامتناسب دیده شود. به بافت‌ها هم توجه کنید

دکوراسیون فقط درباره رنگ نیست. بافت وسایل هم می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. ترکیب چوب، شیشه، فلز، سرامیک، پارچه و سنگ باعث می‌شود یک فضای ساده عمق و شخصیت بیشتری پیدا کند.

اگر مبلمان شما ساده و یکدست است، می‌توانید با یک فرش بافت‌دار، کوسن پارچه‌ای یا یک گلدان سرامیکی، تنوع ایجاد کنید. نکته مهم این است که همه چیز از یک جنس نباشد، اما در عین حال بین عناصر مختلف ارتباط بصری وجود داشته باشد. یک نقطه کانونی بسازید

قبل از خرید چند وسیله دکوری از خودتان بپرسید: قرار است چشم اول کجا را ببیند؟

هر اتاق بهتر است حداقل یک نقطه کانونی داشته باشد. این نقطه می‌تواند یک تابلو، آینه، چراغ خاص، میز جلو مبلی یا حتی یک دیوار با رنگ متفاوت باشد. بعد از مشخص شدن این نقطه، سایر وسایل باید نقش مکمل داشته باشند، نه اینکه برای جلب توجه با آن رقابت کنند.

گاهی بهترین انتخاب، نخریدن است

شاید مهم‌ترین ترفند طراحان داخلی همین باشد: برای زیباتر شدن خانه، همیشه لازم نیست چیزی به آن اضافه کنید. گاهی حذف چند وسیله اضافی، جابه‌جایی مبلمان یا خلوت کردن یک سطح، تأثیر بیشتری از خرید وسایل جدید دارد.

بنابراین دفعه بعد که وارد فروشگاه دکوراسیون شدید و یک وسیله زیبا توجهتان را جلب کرد، قبل از خرید یک سؤال ساده از خودتان بپرسید: «دقیقاً کجای خانه قرار است آن را بگذارم؟»

اگر جواب مشخصی ندارید، شاید هنوز زمان خرید آن نرسیده باشد. خانه شیک الزاماً خانه‌ای پر از وسایل گران‌قیمت نیست؛ خانه‌ای است که هر چیزی در آن، جای درست و دلیل مشخصی برای حضور دارد. لینک پیشنهادیخرید کولر آبیباغ گل رضوانجدیدترین کالکشن دستبندهای نقره پاندورا