اگر کمتر از ۷ ساعت می‌خوابید، این ۸ بیماری در کمین شماست!

نتایج یک مطالعه جدید در حوزه مغز و اعصاب نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت، با برهم زدن تنظیم هورمون‌های استرس و انسولین، خطر ابتلا به هشت عارضه جدی را افزایش می‌دهد.