تغذیه سالم چه نقشی در سلامت جنسی دارد؟

به گزارش آفتاب نیوز،

دکتر مجید امتیازی متخصص طب ایرانی با اشاره به جایگاه پیشگیری در طب ایرانی افزود: حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، از گذشته در طب ایرانی مورد توجه بوده و در قالب «اصول شش‌گانه حفظ‌الصحه» بر رعایت عواملی تأکید شده است که به حفظ سلامت کمک می‌کنند.

وی اظهار داشت: در میان این اصول، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی و منظم اهمیت ویژه‌ای دارند؛ موضوعی که در سبک زندگی امروزی کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و می‌تواند زمینه‌ساز افزایش بیماری‌های مزمن از جمله دیابت شود.

این متخصص طب ایرانی در یزد تصریح کرد: شواهد پزشکی نوین نیز نشان می‌دهد اختلال در تغذیه، کم‌تحرکی و خواب نامناسب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و کنترل بیماری را دشوارتر کند. از این رو، اصلاح سبک زندگی یکی از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری و کنترل دیابت به شمار می‌رود.

امتیازی خاطرنشان کرد: رعایت اصول تغذیه سالم، داشتن فعالیت بدنی منظم و خواب کافی در کنار درمان‌های پزشکی می‌تواند به کنترل بهتر قند خون و افزایش اثربخشی درمان کمک کند و در برخی بیماران، با نظر پزشک، حتی نیاز به برخی دارو‌های کاهنده قند خون را کاهش دهد.

وی تأکید کرد: حتی در بیمارانی که به دلیل قند خون بالا نیازمند درمان دارویی یا انسولین هستند، رعایت سبک زندگی سالم در کنار درمان پزشکی اهمیت زیادی دارد و می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند.

این متخصص طب ایرانی خاطر نشان کرد: اصلاح سبک زندگی، تنها یک توصیه عمومی نیست، بلکه یکی از ارکان اصلی پیشگیری و کنترل دیابت است؛ اصلی که هم در طب ایرانی و هم در پزشکی نوین بر آن تأکید می‌شود.

معنی فوت فتیش چیست و آیا باید آن را برطرف کرد؟

فوت فتیش یکی از انواع انحرافات جنسی است که فرد علاقه زیادی به پا و متعلقات آن مانند جوراب و کفش دارد تا جایی که حتی بدون حضور آن ها دچار برانگیختگی جنسی می شود. در واقع افراد با این اختلال در روابط جنسی به جای تمرکز روی نواحی جنسی، به شکل بیمارگون و غیرعادی به پا و متعلقات آن توجه می کنند.

علل فوت فتیش می تواند ریشه در کودکی داشته باشد و در صورتی که زندگی فرد و زناشویی را با مشکل مواجه کند هرچه سریع تر باید درمان صورت گیرد. همچنین علاوه بر پیامدهای روانی و خانوادگی این موضوع می تواند فرد را در مسائل بهداشتی نیز دچار مشکل کند.

فتیش (Fetish) در زبان پرتغالی به معنای علاقه و جاذبه وسواس گونه است تا حدی که فرد به موضوع مورد علاقه تا حد پرستش آن جذب می شود. کسی که نسبت به موضوعی فتیش دارد الزاما به این معنی نیست که دارای اختلال عجیب و غریبی است، صرفا علایق او با بقیه متفاوت است اما اگر این علاقه فراتر از حالت عادی باشد مشکل ساز می شود. گاه در بعضی افراد برخی اعضای غیرجنسی یا اشیای شریک مقابل مانند پا لذت جنسی ایجاد می کند.

فوت فتیش یکی از انواع فتیش است که فرد علاقه مبرمی به پا و متعلقات آن مانند جوراب و کفش دارد تا جایی که حتی بدون حضور آن ها دچار برانگیختگی جنسی خواهد شد. اغلب این علاقه از دوران کودکی و بدون داشتن میل جنسی شروع می شود اما با ورود به نوجوانی شدت می یابد. هر چه شدت این فتیش بیشتر شود، علاقه شخص تبدیل به اختلال شده و در تمام ابعاد زندگی وی تاثیر می گذارد تا جایی که فعالیت های روزمره نیز مختل می شود.

فتیشیسم، دسته ای از اختلالات روانی هستند که در آن فرد دارای فتیش با نگاه کردن به شی مورد علاقه یا قسمت مورد علاقه اش از بدن، دست به خودارضایی می زند و تحریک جنسی خود را از آن می جوید. در روابط جنسی، به جای تمرکز روی نواحی جنسی، به شکل بیمارگون و غیرعادی به نواحی غیرجنسی توجه می کند.

این توجه می تواند به صورت دیداری، بوییدن، لمس و لیسیدن باشد. فرد با اختلال فوت فتیش به پای جنس مخالف علاقه وافری دارد. پا، انگشتان پا، قوزک پا، لاک زدن ناخن های پا و حتی جوراب و وسایل تزئینی پا برای یک فوت فتیش تحریک کننده است. تنها موقعی یک فوت فتیش برچسب اختلال فتیشیسم دریافت می کند که در زندگی روزمره او مشکلاتی ایجاد شود. علت فوت فتیش چیست؟

طبق جدیدترین تحقیقات، همانند دیگر انحرافات روانی-جنسی هنوز علت قطعی فوت فتیش مشخص نیست. اما محققین معتقدند که این موضوع ریشه در کودکی افراد دارای فوت فتیش داشته است. لمس بیش از حد کودک با پا

بسیاری والدین یا اطرافیان کودک، با پای خود کودک را لمس کرده یا با او بازی می کنند. این مورد می تواند عاملی برای علاقه زیاد کودک به پا شود. کودک آزاری

در بسیاری فوت فتیش ها سابقه تجربه آزار جنسی به صورت تجاوز یا مشاهده رابطه جنسی یا لذت جویی جنسی از طریق پا وجود داشته است. از دست دادن یکی از عزیزان در دوره ای از زندگی

در برخی فوت فتیش ها دیده شده است که با از دست دادن یکی از عزیزان چه به دلیل مرگ چه به دلیل دوری با یک یا چند وسیله فرد شروع به لذت جویی می کند تا غم از دست دادن او را از یاد ببرد. در فوت فتیش ها این وسایل مربوط به پای شخص موردنظر یا عکس از پای او است. جنبه تحقیر

یکی از نظریات روانشناسی معتقد است که پا به دلیل آنکه پایین ترین عضو بدن می باشد، یکی از اعضای تحقیر به شمار می رود. از این رو، افراد دارای فوت فتیش با تحقیر شدن از جانب شریک جنسی خود می خواهند به لذت برسند. آن ها دوست دارند که پای فرد رویشان قرار بگیرد تا احساس اختلاف قدرت را به آن ها القا کند. جنبه سلطه

عموما یک فوت فتیش تمایل دارد کاری کند تا تحت سلطه جنس مخالف خود در رابطه باشد. این مورد، در پوزیشن های تحقیرآمیزی که در رابطه جنسی انتخاب می کند کاملا مشهود است.

پیامدهای فوت فتیش چیست؟

مشکلات بهداشت جسمی

پا یکی از اعضای بدن است که همیشه در فضای گرم و مرطوب کفش و جوراب قرار دارد. همین مسئله سبب می شود وقتی یک فوت فتیش به لذت جویی مداوم از طریق لمس پا می پردازد، دچار انواع بیماری های عفونی شود.

عدم برقراری رابطه جنسی سالم

در صورتی که فوت فتیش درمان نشود، فرد هیچ گاه نمی تواند یک رابطه جنسی سالم و از طریق اعضای جنسی برقرار کند چراکه تنها از طریق پا به ارگاسم می رسد.

پدیده میسترس و اسلیو

در صورتی که فوت فتیش در فرد درمان نشود و شدت یابد، ممکن است پدیده میسترس و اسلیو رخ دهد. میسترس (mistress) به معنای ارباب و اسلیو (slave) به معنای برده است. در رابطه جنسی که یک طرف فوت فتیش است، شخصی که پای او پرستیده می شود میسترس و طرف دیگر که پا را می پرستد، اسلیو نامیده می شود.

این تمایلات تاحدی زیاد می شود که فرد برده خواهان کتک خوردن از ارباب است و از این شکنجه لذت می برد. ارباب هم از شکنجه دادن لذت می برد. باز هم اگر این شکل از رابطه شدت یابد، فرد برده دچار اختلال مازوخیسم و ارباب دچار اختلال سادیسم خواهد شد. درمان اختلال فتیش چگونه است؟

فانتزی های مرتبط با فتیش بسیار رایج اند و در اکثر مواقع ضرری ندارند. طبق تعریف DSM-5 فتیش ها فقط زمانی درمان می شوند که به عنوان اختلال باعث پریشانی و مشکل در عملکرد روزانه شوند.بر اساس شواهد، ترکیب دارودرمانی و رویکرد شناختی-رفتاری می تواند موثر باشد.

دارو های آنتی آندروژن با کاهش میزان تستوسترون، تمایل جنسی در مردان و تصویرسازی برای رسیدن به تحریک جنسی را کمتر می کنند؛ ممکن است روان پزشکان برای درمان اختلال فتیش از این دست دارو ها بهره ببرنند. چگونه درباره ی فوت فتیش با پارتنرمان حرف بزنیم؟

راه کارهای زیر به شما کمک می کنند تا مکالمه ی مستقیمی درباره ی سلایق و علایق جنسی یکدیگر داشته باشید.

1-اگر پارتنرتان گفت که فوت فتیش دارد.

اگر شریک جنسی تان اخیراً بحث علاقه به پا را پیش کشیده، ممکن است سوال برای تان به وجود آید که چگونه باید دربرابرشان واکنش نشان دهید.گوش دهید و سوال بپرسید. همه وقتی شریک جنسی شان درباره ی علاقه اش از پا می گوید، واکنش مثبتی بروز نمی دهند. اگر پارتنرتان صادقانه درباره ی این موضوع صحبت کرد، بدانید که این نشانه ی خوبی است.

آنها ممکن است بگویند که پای تان جذاب است، یا بخواهند که کفش خاصی بپوشید. شاید با پیشنهاد ماساژ دادن پای تان بعد از یک روز طولانی، علاقه ی شان را ابراز کنند. هر کسی علایق متفاوتی دارد؛ بنابراین از پاتنرتان درباره ی سلایقش پرس و جو کنید.

حس تان را مشخص کنید. شما یک واکنش سریع و در لحظه به شریکتان بدهکار نیستید. از آنها بخواهید که کمی زمان بدهند تا درباره ی حرف هایشان فکر کنید.اگر پا برای شما منطقه ای ناپسند در حین رابطه ی جنسی است، بسیار مهم است که آن را برای خود و پارتنرتان مشخص کنید.

2-اگر می خواهید به پارتنر خود بگویید که فوت فتیش دارید.

صادق باشید. اگر در روابط قبلی با اظهار علاقه تان به فوت فتیش، واکنش منفی ای دریافت کرده اید، احتمالاً برای گفتن این قضیه به پارتنر جدیدتان دودل و مردد خواهید بود.برای رابطه تان حیاتی است که خود واقعی تان باشید، کنجکاوی ها، و ترجیحات تان را ابراز کنید.زمان مناسب را بیابید.

در عوض دنبال فرصت های دیگری باشید مثلاً وقتی هر دو تان در حال ریلکس کردن یا خرید هستید. عنوان اینکه از لمس کردن پا لذت می برید یا ظاهر پا را در یک سری کفش های خاص می پسندید، می تواند راه خوبی برای باز کردن صحبت باشد.

آماده باشید. احتمالاً پارتنرتان کلی سوال در ذهنش ایجاد خواهد شد. برای مکالمه و صحبت ای صادقانه در این باره آماده باشید.صحبت درمورد اینکه چه زمانی و چگونه متوجه علاقه ی تان شدید می تواند خوب باشد. مثال هایی از فعالیت های مربوط به فوت فتیش بزنید. اگر فعالیت های مذکور برای پارتنرتان ناراحت کننده بود یا معذب شان کرد از انجام آن صرف نظر کنید.