به گزارش آفتاب نیوز،
فشار خون بالا، سطح غیرطبیعی کلسترول، مقاومت به انسولین، اضافه وزن، کیفیت پایین خواب و مصرف دخانیات میتوانند طی سالها بهطور پنهانی به سیستم قلبی و عروقی آسیب برسانند.
دکتر باوانا شارما، مدیر مرکز طول عمر، میگوید: ده سال پیش، اگر بیماری در دهه بیست زندگی خود با دیابت نوع ۲، فشار خون بالا یا کبد چرب به مطب من مراجعه میکرد، امری غیرمعمول بود. اما امروزه به طور مرتب با متخصصان جوانی مواجه میشوم که در حرفه خود بسیار موفق و درخشان عمل میکنند، اما از آنچه در درون بدنشان میگذرد، کاملا غافلگیر شدهاند.
چرا مشکلات قلبی زودتر ظاهر میشوند؟
انسان مدرن و امروزی روزهای کاری خیلی کم تحرک تری نسبت به انسان دیروزی دارد. ساعات طولانی پشت میز نشستن، غذاهای فرآوری شده مکرر، خواب نامنظم و فشار کاری مداوم میتواند به تدریج بر قند خون، فشار خون و کلسترول تأثیر بگذارد.
شارما در این باره توضیح میدهد: سبک زندگی بیتحرک یک کارمند شرکت، فرد را به راحتی به سمت کارهای روزمره ناسالم سوق میدهد. نشستن پشت میز برای ساعتهای طولانی، مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و الگوهای خواب نامنظم، عوامل اصلی ایجاد بیماریهای سبک زندگی هستند.
از پلهها بالا بروید تا قلبتان را نجات دهید
این موضوع مهم است، زیرا بیماریهای قلبی و عروقی معمولا با خود حمله قلبی شروع نمیشوند. این فرآیند میتواند شامل سالها افزایش فشار خون، چربی خون ناسالم، قند خون بالا و التهاب باشد.
بدن میتواند آسیب را پنهان کند
بیماریهای سبک زندگی اغلب بیسروصدا ایجاد میشوند. ممکن است فرد کاملاً احساس خوبی داشته باشد در حالی که فشار خون یا قند خون به آرامی بالا میرود.
این مشکل محدود به دیابت نیست. بزرگسالان جوان میتوانند به فشار خون بالا، دیسلیپیدمی، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال عملکرد متابولیک، مبتلا شوند.
سازمان بهداشت جهانی تاکید میکند که فشار خون بالا، گلوکز و چربی خون، همراه با اضافه وزن و چاقی، از عوامل مهم خطر قلبی و عروقی هستند. به همین دلیل است که احساس سلامتی نباید بهانهای برای نادیده گرفتن اعداد اولیه سلامت شود.
پیشگیری قبل از هشدار
دهههای ۲۰ و ۳۰ سالگی، بازههای مفیدی برای پیشگیری هستند، زیرا آثار الگوهای ناسالم هنوز هم میتوانند قبل از اینکه عمیقا در بدن تثبیت شوند، تغییر کنند. یکی از موارد مهمی که باید به آن در این زمینه اهمیت داد، تحرک است. حرکت منظم اهمیت دارد. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که بزرگسالان هر هفته ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند.
انتخابهای غذایی نیز نیاز به بررسی دقیقتری دارند. نوشیدنیهای شیرین مکرر، میان وعدههای بسیار فرآوری شده و وعدههای غذایی ساخته شده با کربوهیدراتهای تصفیه شده میتوانند تغذیه سالم را دشوارتر کنند. غلات کامل بیشتر، سبزیجات، حبوبات، میوه، آجیل و پروتئین کافی میتواند الگوی روزانه بهتری ایجاد کنند.
خواب نیز شایسته توجه مشابهی است. کمبود خواب مداوم و استرس مزمن میتواند حفظ وزن سالم، اشتها و کنترل متابولیک را دشوارتر کند. دخانیات هیچ جایگاهی در برنامه سلامت قلب ندارد. اجتناب از آن یکی از قویترین اقدامات پیشگیرانه موجود است.
به گزارش آفتاب نیوز،
به نقل از روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «امید فاضل زاده» با بیان اینکه بیماریهای ایسکمیک قلبی به گروهی از بیماریها گفته میشود که بر اثر کاهش یا قطع جریان خون شریانهای قلب ایجاد میشوند، افزود: این شریانها وظیفه رساندن اکسیژن به عضله قلب را بر عهده دارند و هرگاه به دلیل تجمع پلاکهای چربی در دیواره رگها این جریان خون محدود شود، عضله قلب دچار کمبود اکسیژن شده و زمینه بروز آنژین صدری، درد قفسه سینه و سکته قلبی فراهم میشود.
به گفته وی فشارخون بالا، دیابت، چربی خون، مصرف دخانیات، کم تحرکی، چاقی و سابقه خانوادگی از مهمترین عوامل خطر این بیماری به شمار میروند.
دکتر فاضل زاده با اشاره به بار سنگین بیماریهای ایسکمیک قلبی بر سلامت عمومی جامعه، اظهار کرد: هزینههای ناشی از بستری، درمان و ناتوانیهای ناشی از این بیماریها زمانی به حداقل میرسد که نظام سلامت بر پیشگیری متمرکز باشد.
وی در تشریح پیشگیری سطح دوم، افزود: در این سطح، شناسایی به موقع افراد در معرض خطر و بیماران بدون علامت یا دارای نشانههای اولیه، از طریق ارزیابی فشارخون، قند و چربی خون، بررسی سابقه خانوادگی، کنترل وزن و ارجاع به موقع برای دریافت خدمات تخصصی اهمیت ویژهای دارد.
دکتر فاضل زاده با اشاره به اینکه پیشگیری سطح سوم نیز با هدف جلوگیری از پیشرفت بیماری، کاهش عوارض و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا انجام میشود، ادامه داد: مصرف منظم داروها مطابق نظر پزشک، ترک دخانیات، تغذیه سالم، فعالیت بدنی متناسب، کنترل عوامل خطر، توانبخشی قلبی و پیگیری منظم پس از سکته قلبی یا اقدامات درمانی، از ارکان این سطح پیشگیری به شمار میرود.
سرپرست اداره بیماریهای غیرواگیر معاونت درمان در پایان از شهروندان خواست ضمن مراجعه منظم به مراکز خدمات جامع سلامت، توصیههای درمانی و مراقبتی را جدی بگیرند.
به گزارش هممیهن و به نقل از ایسنا، دکتر بابک زمانی، رئیس انجمن سکته مغزی ایران، در حاشیه هفدهمین کنگره کشوری و بینالمللی سکته مغزی و نورواینترونشن ایران با انتقاد از وضعیت زنجیره درمان سکته مغزی در کشور گفت: ایران هنوز یک زنجیره کامل برای اقدامات درمانی این بیماری ندارد و حتی در مقایسه با کشورهایی مانند ترکیه نیز بهشدت عقب هستیم، بنابراین تکمیل این زنجیره باید مورد توجه جدی نظام سلامت قرار گیرد.
وی افزود: در مرحله حاد سکته مغزی، بیماران باید هرچه سریعتر به بیمارستان منتقل شوند و امکان دسترسی بیماران واجد شرایط به درمانهای پیشرفتهای مانند ترومبکتومی و خارج کردن لخته از عروق مغزی فراهم باشد. همچنین ایجاد واحدهای تخصصی سکته مغزی و توسعه آمبولانسهای مجهز به سیتی اسکن و واحدهای سیار سکته مغزی از نیازهای مهم کشور است.
زمانی با اشاره به خلأ موجود در مراقبت از بیماران پس از مرحله حاد اظهار کرد: بیمار مبتلا به سکته مغزی پس از عبور از مرحله حاد در بسیاری از موارد نباید مستقیماً به منزل منتقل شود، بلکه باید مدتی در مراکز توانبخشی تحت نظر باشد و پس از فراهم شدن شرایط لازم به منزل منتقل شود، چرا که برخی بیماران ممکن است سالها با درجاتی از ناتوانی زندگی کنند.
وی تأکید کرد: برای کارایی درمان سکته مغزی، هیچیک از اجزای این زنجیره را نمیتوان به تنهایی در نظر گرفت و ایجاد واحدهای سکته مغزی، تأمین امکانات، تهیه آمبولانسهای مجهز، دسترسی به درمانهای مداخلهای و فراهم کردن خدمات توانبخشی همگی در کنار یکدیگر ضروری هستند.
در ادامه، دکتر مهدی فرهودی - نایبرئیس انجمن سکته مغزی ایران، با تأکید بر اهمیت زمان در درمان این بیماری گفت: در سکته مغزی هر دقیقه اهمیت دارد و هرچه بیمار سریعتر به مرکز درمانی مناسب برسد، شانس نتیجه بهتر و کاهش ناتوانی بیشتر خواهد بود. زمان معمول برای درمان ترومبولیز حدود ۴.۵ ساعت است، اما هرچه درمان زودتر انجام شود، نتیجه بهتر خواهد بود.
وی افزود: اختلال ناگهانی تعادل، اختلال دید، انحراف صورت، ضعف یکطرفه بدن و اختلال تکلم پنج علامت مهم سکته مغزی هستند و با بروز حتی یکی از این علائم باید سریعاً با ۱۱۵ تماس گرفته شود تا بیمار به مرکز درمان سکته مغزی منتقل شود.
فرهودی با هشدار نسبت به روشهای غیرعلمی گفت: اقداماتی مانند سوزنزدن به نوک انگشتان و لاله گوش، استفاده از زالو و اقدامات مشابه جایگاهی در درمان سکته مغزی ندارند و انجام آنها موجب از دست رفتن زمان طلایی درمان میشود.
وی با اشاره به اجرای برنامه ملی سکته مغزی یا برنامه ۷۲۴ اظهار کرد: طی سالهای اخیر این برنامه موجب بهبود درمان سکته مغزی در کشور شده و اکنون بیش از ۱۴۰ مرکز مراقبت از سکته مغزی در کشور وجود دارد، اما با توجه به حجم بیماری و وسعت کشور، توسعه این مراکز همچنان ضروری است.
فرهودی تأکید کرد: درمانهای حاد سکته مغزی از جمله ترومبولیز و ترومبکتومی علاوه بر نجاتبخشی بیماران، از نظر اقتصاد سلامت نیز مقرونبهصرفه هستند و میتوانند با کاهش ناتوانی، از تحمیل هزینههای سنگین بعدی به خانوادهها و نظام سلامت جلوگیری کنند.
به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید
به کانال بله هم میهن بپیوندید
به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید
