فعالیت بدنی در اول روز فواید بیشتری برای سلامت جسم و روان دارد | سلامتی در ایستگاه صبحگاهی

تحقیقات زیادی انجام شده است که گواهی می‌دهد فعالیت بدنی ابزاری برای حفظ سلامت جسمانی به ویژه در سنین بالاست که بی‌ارتباط با سلامت روان نیست.