نوشیدن آب یخ در تابستان واقعا خطرناک است؟

بارش‌های شدید و سیل‌آسای ۱۶ و ۱۷ شهریور ۱۴۰۵ در گیلان و مازندران، بار دیگر مسئله مدیریت آب، آمادگی در برابر سیلاب و نحوه مواجهه با بارش‌های سنگین را به یکی ا...

قاچاق زغال در لرستان؛ قطع درختان کهن‌سال بلوط و ضرورت برخورد با ریشه‌های این تخریب گسترده برای حفاظت از جنگل‌های زاگرس.

شیراز با احداث تصفیه‌خانه، احیای قنوات و برگزاری جشنواره فرهنگی، برای نجات باغ‌های تاریخی خود گام برمی‌دارد و «مسیر زندگی» از این محدوده آغاز می‌شود.

رییس سازمان سنجش همچنین گفته است: «آغاز نیمسال تحصیلی برای دانشجویان جدیدالورود از آبان‌ماه خواهد بود و نتایج نهایی آزمون سراسری نیز در نیمه دوم این ماه اعلا...

۷ راهکار علمی برای بهبود کیفیت خواب شامل تنظیم دمای پویا (افزایش ۵.۷ درصدی کیفیت خواب)، خنک نگه داشتن اتاق (۱۸ تا ۲۱ درجه)، قطع نور آبی یک ساعت قبل از خواب، برنامه خواب منظم و تمرینات آرامش بخش مانند تای چی است. با رعایت این اصول بهداشت خواب، می توان خوابی رویایی و ترمیم کننده را تجربه کرد و از مزایای آن برای سلامت جسم و روان بهره مند شد.