این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
آزیتا کشاورز در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه موضوع نشخوار فکری اتفاقات گذشته و افکار ناخوشایند است، اظهارکرد: در نشخوار فکری افراد دائماً با خود تکرار میکنند، (چرا به من این حرف را زد)، (اگه اون روز این کار را انجام نمیدادم، چه اتفاقی میافتاد)، (اگر دوباره اشتباه کنم، چه؟)؛ بنابراین، تفاوت نشخوار فکری با نگرانی عادی، در تکرار مدارم افکار منفی است.
وی ادامه داد: مرز نشخوار فکری با حل مسئله در رویایی فعالانه با چالشها نهفته است، زیرا در حل مسئله به دنبال راه حل هستیم، گزینههای مختلف را بررسی میکنیم و در نهایت تصمیم گیری و اقدام خواهیم کرد؛ اما در نشخوار فکری با اضطراب، افسردگی و مشکل تنظیم هیجان روبه رو هستیم. …
