آزیتا کشاورز در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه موضوع نشخوار فکری اتفاقات گذشته و افکار ناخوشایند است، اظهارکرد: در نشخوار فکری افراد دائماً با خود تکرار میکنند، (چرا به من این حرف را زد)، (اگه اون روز این کار را انجام نمیدادم، چه اتفاقی میافتاد)، (اگر دوباره اشتباه کنم، چه؟)؛ بنابراین، تفاوت نشخوار فکری با نگرانی عادی، در تکرار مدارم افکار منفی است.
وی ادامه داد: مرز نشخوار فکری با حل مسئله در رویایی فعالانه با چالشها نهفته است، زیرا در حل مسئله به دنبال راه حل هستیم، گزینههای مختلف را بررسی میکنیم و در نهایت تصمیم گیری و اقدام خواهیم کرد؛ اما در نشخوار فکری با اضطراب، افسردگی و مشکل تنظیم هیجان روبه رو هستیم.
این عضو هیأت علمی گروه روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد با بیان اینکه فشار مضاعف امتحانات نهایی و کنکور یکی از عوامل اصلی بروز نشخوار فکری در نوجوانان است، گفت: نقش والدین و مدارس در این مسیر بسیار مهم است؛ زیرا والدین کمالگرا به ویژه آنهایی که خود به جایگاه شغلی بالایی رسیدهاند، معمولا انتظارات سنگینی از فرزندان خود دارند. از سوی دیگر، مدارس سطح بالا که شهریهی زیاد دریافت میکنند و برنامههای درسی فشرده و سنگینی ارائه میدهند، زمینهساز اضطراب در داوطلبان کنکوری خواهند شد.
کشاورز با اشاره به کاهش تابآوری جسمی و روانی داوطلبان کنکور به دلیل جنگ و اخبار در شرایط کنونی، خاطر نشان کرد: کنکوریها زودتر از گذشته خسته میشوند و توان روانی کمتری برای تحمل فشار دارند. در چنین فضایی، سختگیریهای بیش از حد والدین، مدارس و تاب آوری پایین، بستر مناسبی برای بروز نشخوار فکری و کمال گرایی فراهم میکند؛ تا خود را با دیگران مقایسه کنند، از شکست در کنکور بترسند یا نگران قضاوت اطرافیان و والدین باشند.
وی افزود: مشاوران تحصیلی میتوانند با برقراری تعامل مؤثر با والدین، پیگیری مستمر وضعیت دانشآموزان و ارزیابی دقیق استعدادها و توانمندیهای آنان در رشتههای مختلف، نقش مؤثری در هدایت تحصیلی ایفا کنند. همچنین آگاهی از زمان مناسب برای مراجعه به مشاور، از اهمیت بالایی برخوردار است و خانوادهها باید بدانند چه زمانی از این خدمات بهره ببرند.
چرا کنکوریها با وجود ماهها مطالعه، پاسخ سوالات را فراموش …
