نتایج تحقیقات مرکز سلامت دانشگاهی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو، آمریکا نیز نشان میدهد فعالیت بدنی و کنترل بهتر گلوکز با کندتر شدن زوال شناختی مرتبط است، اگرچه قویترین الگوها بر اساس قومیت متفاوت بودند.
این پژوهش ۴۰۲ نفر از ساکنان سن آنتونیو را دنبال کرد که ۵۲ درصد آنان اسپانیایی تبار و بقیه سفیدپوست غیر اسپانیایی تبار بودند. میانگین سنی شرکتکنندگان ۵۷.۹ سال بود و ۵۸.۵ درصد آنان زن بودند. فعالیت بدنی بهویژه با کندتر شدن زوال شناختی در بین شرکتکنندگان اسپانیاییتبار ارتباط داشت همچنین در بین شرکتکنندگان سفیدپوست غیر اسپانیاییتبار، کاهش قند خون ناشتا با کندتر شدن سرعت زوال مرتبط بود.
کلودیا ساتیزابال، دانشیار گروه علوم سلامت جمعیت در مرکز سلامت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو و سرپست هسته علوم اعصاب جمعیت موسسه گلن بیگز برای آلزایمر و بیماریهای زوال عصبی گفت: با بهبود سلامت قلب و عروق از طریق تغییرات قابل اصلاح در سبک زندگی، میتوان بهطور معناداری بار سلامت عمومی ناشی از بیماری آلزایمر و سایر بیماریهای زوال عقل را، بهویژه در جمعیتهای پرخطر، کاهش داد.
سلامت قلب و تعیین سن مغز
با افزایش امید به زندگی و افزایش سهم سالمندان در جمعیت، زوال عقل و سایر بیماریهای مرتبط با پیری شایعتر میشوند. شواهد بهطور فزایندهای نشان میدهد عوامل خطر قابل اصلاح بهطور قابلتوجهی در زوال عقل و زوال شناختی نقش دارند. برآوردهای اخیر حدود ۴۰ درصد از موارد آلزایمر را به چنین عواملی نسبت میدهند، با توجه به اینکه سلامت قلب و عروق بهعنوان بیشترین عامل تاثیرگذار بر چگونگی پیر شدن مغز در حال ظهور است.
انجمن قلب آمریکا در چارچوب «زندگی ساده ۷»( LS۷)، سه معیار رفتاری رژیم غذایی سالم، سیگار نکشیدن و فعالیت بدنی را با چهار معیار سلامت، فشار خون، شاخص توده بدنی، کلسترول تام و قند خون ناشتا ترکیب میکند. محققان از نمره ترکیبی برای ارزیابی سلامت قلب و عروق استفاده میکنند و این چارچوب همچنین بهعنوان راهی برای حمایت از سلامت مغز پیشنهاد شده است.
تحقیقات قبلی، نمرات بالاتر «زندگی ساده ۷» را با عملکرد شناختی قویتر، مغز سالمتر و خطر زوال عقل کمتر مرتبط دانستهاند با این حال، بهنظر نمیرسد این ارتباطات …
