کارشناس هواشناسی استان قم در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: برای روزهای سهشنبه و چهارشنبه (۲۷ و ۲۸ مرداد) آسمان صاف تا کمی ابری، در برخی ساعات وزش باد نسبتاً شدید تا شدید، و در برخی نقاط گردوخاک پیشبینی میشود.
به گزارش ایسنا؛ شهروندان باید توصیههای بهداشتی و خودمراقبتی را بسیار جدی رعایت کنند:
به منظور کاهش تماس مستقیم با آلایندههای هوا، شهروندان محترم به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای سابقه بیماری قلبی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز کنند.
اگر الزاماً باید در فضای آزاد فعالیت کنید، زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار میگیرند، از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده کنند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تأیید وزارت بهداشت نیز تا حدودی مؤثر خواهد بود.
در زمان وقوع آلودگی هوا از ورزش، بازی و تفریح در فضای باز از جمله حضور در پارک ها و پیادهروی خودداری شود.
به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال دخانیات خودداری نکنید.
جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه میشود.
شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت مؤثر است.
انتهای پیام
