مهناز مردانی در گفتوگو با ایسنا با بیان اینکه گرمازدگی زمانی رخ میدهد که دمای مرکزی بدن به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، اظهار کرد: این عارضه در اثر حضور طولانی در محیطهای گرم، فعالیت فیزیکی زیاد در هوای گرم و مصرف ناکافی آب و مایعات ایجاد میشود.
گرمازدگی میتواند به اندامهای حیاتی آسیب برساند
وی افزود: در صورت درمان نشدن گرمازدگی، احتمال آسیب به اندامهای داخلی بدن از جمله قلب، کلیه، ماهیچهها و مغز وجود دارد و در موارد شدید حتی ممکن است فرد دچار کما یا مرگ شود.
این متخصص تغذیه با اشاره به علائم گرمازدگی تصریح کرد: تعریق شدید، سرگیجه، سردرد، تهوع، ضعف و بیحالی، گرفتگی عضلات، افزایش ضربان قلب، تنفس شدید، غش کردن و بیهوشی از جمله نشانههای مهم این عارضه هستند.
کودکان آسیبپذیرتر از دیگر گروهها هستند
مردانی با بیان اینکه کودکان به دلیل ذخایر آب کمتر بدن و ضعف بیشتر در تنظیم دمای بدن، آسیبپذیری بیشتری در برابر گرمازدگی دارند، گفت: گریه زیاد، بیقراری، پوست داغ، کاهش ادرار، تب بدون وجود عفونت، بیحالی، خشکی لبها و خوابآلودگی از جمله علائم هشداردهنده گرمازدگی در کودکان است.
وی ادامه داد: افزایش ضربان قلب و تنفس، سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ نیز از دیگر علائمی است که باید مورد توجه والدین قرار گیرد.
توصیههایی برای پیشگیری از گرمازدگی
این متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت پیشگیری از گرمازدگی، بیان کرد: انجام فعالیتهای فیزیکی در ساعات خنکتر روز مانند صبح زود یا هنگام غروب، دریافت آب و مایعات کافی، استفاده از لباسهای …
