وی افزود: شیر مادر مایه حیات است و حیات هر کودک به مواد مغذی و عوامل ایمنیبخش موجود در آن وابسته است. تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی(یعنی عدم استفاده از هر نوع ماده غذایی دیگر) به عنوان روش بینظیر تغذیه و پرورش شیرخواران معرفی شده است. از پایان شش ماهگی به بعد، استفاده از غذاهای کمکی همراه با تداوم شیر مادر تا پایان دو سالگی ضروری است.
فرحبخش با اشاره به فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزاد، گفت: تأمین کامل مواد مغذی شامل پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی، تقویت سیستم ایمنی با آنتیبادیها و سلولهای ایمنی، کاهش خطر ابتلا به عفونت گوش، بیماریهای تنفسی، اسهال، آلرژی و آسم، بهبود رشد مغز، استخوانها و سیستم عصبی، ارتباط با افزایش ضریب هوشی، کاهش خطر چاقی در کودکی و بزرگسالی و ایجاد پیوند عاطفی قوی بین مادر و نوزاد از جمله این مزایاست.
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: ترکیب شیر مادر همراه با رشد شیرخوار در سنین مختلف تغییر پیدا میکند. چربی شیر مادر در اوایل دوران شیردهی و در شروع هر وعده شیر، کمتر است و سپس میزان آن به تدریج اضافه میشود. به علت وجود آب کافی در شیر مادر، به ویژه ابتدای شیر، تشنگی شیرخوار برطرف میشود و نیازی به دادن آب یا آب قند در شش ماه اول و قبل از شروع غذای کمکی حتی در مناطق بسیار گرم و خشک وجود ندارد.
مزایای شیردهی برای مادران
وی افزود: کاهش سطح استرس مادر، کاهش خونریزی پس از زایمان، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان از جمله این مزایاست.
فرحبخش همچنین با مقایسه شیر مادر و شیر خشک، بیان کرد: نوزاد پروتئین و چربی شیر مادر را بهتر از شیر خشک هضم میکند. ترکیبات شیر خشک تا اندازهای شبیه شیر مادر است، اما مقدار مواد مغذی آن برای همه نوزادان یکسان است در حالی که شیر هر مادری متناسب با نوزاد خودش است. در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه میشوند، اسهال ۳ تا ۴ بار بیشتر رخ میدهد.
کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: تحقیقات جدید نشان میدهد کودکانی که از شیر مادر استفاده میکنند، در دوران کودکی دچار اضافه وزن نمیشوند، در حالی که نوزاد شیرخشکخوار در کودکی ۲۰ تا ۳۰ درصد احتمال اضافه وزن دارد. همچنین نوزادانی که در سه ماه اول زندگی از شیر مادر استفاده میکنند، ۳۴ درصد کمتر از نوزادان شیرخشکخوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین دارند و در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماریهای قلبی میشوند.
فرحبخش در پایان گفت: نوزاد وقتی خسته شد، میتواند مکیدن سینه را قطع کند و مدتی صبر کند و بعد دوباره شروع کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امکان وجود ندارد.
انتهای پیام
