بازار
کودکی که نمیتواند تکالیفش را تمام کند، نوجوانی که مرتب وسایلش را گم میکند یا بزرگسالی که با وجود توانایی بالا، در مدیریت زمان و تمرکز بر کارها مشکل دارد، لزوماً تنبل یا بیمسئولیت نیست. گاهی حواسپرتی، بیقراری، فراموشکاری و تصمیمهای عجولانه میتوانند از نشانههای اختلال نقص توجه و بیشفعالی یا ADHD باشند. بیشفعالی فقط به معنای تحرک زیاد نیست؛ این اختلال ممکن است توانایی فرد در حفظ توجه، کنترل تکانهها، برنامهریزی و انجام منظم فعالیتها را تحتتأثیر قرار دهد. اگر این نشانهها در زندگی روزمره اختلال ایجاد کردهاند، مراجعه به یک کلینیک تخصصی درمان بیش فعالی و نقص توجه میتواند نخستین قدم برای تشخیص صحیح و انتخاب برنامه درمانی مناسب باشد.
چه زمانی حواسپرتی میتواند نشانه ADHD باشد؟
همه افراد گاهی به دلیل خستگی، کمخوابی یا فشار روانی دچار حواسپرتی میشوند. در ADHD، نشانهها معمولاً مداومتر هستند، در بیش از یک محیط دیده میشوند و بر عملکرد تحصیلی، شغلی یا ارتباطی فرد اثر میگذارند.
مهمترین علائم اختلال نقص توجه و بیشفعالی عبارتاند از: ناتوانی در حفظ تمرکز هنگام مطالعه یا کار فراموشکردن قرارها و مسئولیتهای روزانه ناتمامگذاشتن تکالیف و پروژهها گمکردن مکرر وسایل بیقراری و دشواری در یکجا نشستن قطعکردن صحبت دیگران تصمیمگیری عجولانه و تکانشی ضعف در برنامهریزی و مدیریت زمان
وجود چند نشانه برای تشخیص ADHD کافی نیست. اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و مشکلات یادگیری نیز ممکن است علائمی شبیه بیشفعالی ایجاد کنند؛ بنابراین درمان باید با ارزیابی تخصصی آغاز شود.
نوروفیدبک و لورتا نوروفیدبک چگونه به مدیریت بیشفعالی کمک میکنند؟
نوروفیدبک نوعی آموزش مبتنی بر بازخورد فعالیت مغز است. در این روش، حسگرهایی روی پوست سر قرار میگیرند و سیگنالهای EEG را ثبت میکنند. حسگرها جریان الکتریکی وارد مغز نمیکنند و فقط اطلاعات فعالیت مغزی را به سیستم انتقال میدهند.
مراجع هنگام تمرین، بازخوردی دیداری یا شنیداری دریافت میکند. برای مثال، ممکن است در صورت نزدیکشدن فعالیت مغز به الگوی تعیینشده، تصویر یک بازی حرکت کند یا صدایی پخش شود. هدف از تکرار این تمرینها، کمک به یادگیری خودتنظیمی و مدیریت بهتر …
