امروزه علم هم بسیاری از خواص گیاهان دارویی را تایید کرده و نشان داده که تعدادی از گیاهان میتوانند به شستشوی کلیهها، افزایش دفع ادرار و حتی جلوگیری از چسبیدن کریستالها به هم کمک کنند.
البته باید صادقانه بگوییم که دمنوشها جایگزین مراجعه به پزشک و درمانهای تخصصی نیستند. اگر سنگ شما بزرگ است، درد شدیدی دارید، تب کردهاید یا خون در ادرارتان میبینید، به جای مصرف چای و قهوه بدون معطلی باید به پزشک مراجعه کنید.
اما برای سنگهای کوچک، پیشگیری از تشکیل سنگهای جدید و تقویت سلامت کلیهها، دمنوشهای گیاهی میتوانند اثرات خوبی داشته باشند. در این مقاله قصد داریم با شما درباره بهترین دمنوش برای دفع سنگ کلیه صحبت کنیم.
خوردن این مواد غذایی استرس را از شما دور میکند
قبل از هر چیز بهتر است بدانیم یک دمنوش خوب برای سنگ کلیه باید چه ویژگیهایی داشته باشد. نمیتوانیم هر گیاهی را دم کنیم و امیدوار باشیم معجزه کند.
خاصیت ادرارآور
مهمترین ویژگی یک دمنوش مناسب برای سنگ کلیه، خاصیت ادرارآور بودن آن است. وقتی حجم ادرار افزایش پیدا میکند، کلیهها بهتر شسته شده و سنگهای کوچک راحتتر از مجاری ادراری خارج میشوند.
کاهش التهاب
سنگ کلیه باعث التهاب در مجاری ادراری میشود. دمنوشهایی که خاصیت ضدالتهابی دارند، میتوانند این التهاب را کاهش دهند و درد را تسکین بخشند. این ویژگی بهخصوص وقتی سنگ در حال عبور از مجاری است، بسیار مفید است.
کمک به دفع سنگهای کوچک
بعضی گیاهان میتوانند به شکستن یا خرد شدن سنگهای کوچک کمک یا حداقل از چسبیدن کریستالها به هم جلوگیری کنند. پس باید دنبال دمنوشی باشیم که به پیشگیری از بزرگ شدن سنگها هم کمک کند.
ایمنی و عوارض جانبی کم
دمنوش خوب باید ایمن بوده و عوارض جانبی کمی داشته باشد. یک سری دمنوشها ممکن است با داروهای خاص تداخل داشته باشند یا برای افراد مبتلا به بیماریهای خاص مناسب نباشند.
سازگاری با شرایط بدنی
هر فردی شرایط خاص خودش را دارد. نوع سنگ کلیه، سن، وضعیت سلامت عمومی و داروهایی که مصرف میکنید، همه در انتخاب دمنوش مناسب نقش دارند. بهترین دمنوش، دمنوشی است که با شرایط خاص شما سازگار باشد.
حالا به معرفی دقیقتر بهترین دمنوشهای گیاهی برای دفع سنگ کلیه میپردازیم:
دمنوش خارخاسک
خارخاسک یکی از موثرترین گیاهان برای مشکلات کلیوی است. این گیاه در طب سنتی ایرانی و اروپایی سابقه طولانی دارد و امروزه تحقیقات علمی هم خواص آن را تایید کردهاند. گیاه خارخاسک حاوی ترکیباتی مثل فلاونوئیدها و پتاسیم است که به سلامت کلیهها کمک میکنند.
برخی مطالعات نشان دادهاند که خارخاسک میتواند از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری و حتی به خرد شدن سنگهای کوچک کمک کند. اگر فشار خون طبیعی دارید و در دوران بارداری یا شیردهی نیستید، میتوانید از این دمنوش استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ خشک خارخاسک را در یک لیوان آب جوش بریزید و ۱۰-۱۵ دقیقه صبر کنید دم بکشد. روزی ۲ تا ۳ بار میتوانید این دمنوش را مصرف کنید.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
اثر ادرارآور بسیار قوی است.
کاهش التهاب و درد است.
پیشگیری از تشکیل سنگهای جدید است.
ممکن است فشار خون را کاهش دهد.
ممکن است با برخی داروهای فشار خون تداخل داشته باشد.
دمنوش دم اسب
دم اسب یکی دیگر از گیاهان مفید برای سلامت کلیه است که از دوران باستان استفاده میشده. این گیاه به خاطر محتوای بالای سیلیس و خواص ادرارآورش شناخته شده است. این گیاه نه تنها خاصیت ادرارآور دارد، بلکه میتواند به ترمیم و بهبود بافتهای آسیبدیده کلیه هم کمک کند. دم اسب همچنین خاصیت ضدباکتری دارد و میتواند از عفونتهای ادراری که گاهی همراه با سنگ کلیه رخ میدهند، جلوگیری کند.
برای طرز تهیه این دمنوش آب را حرارت داده و بعد از شروع جوش آب، گیاه دم اسبی را اضافه کنید و مخلوط را برای ۳ یا ۴ دقیقه بر روی حرارت رها نمایید. سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه حرارتش را از دست بدهد.
مصرف گیاه دم اسب برای زنان شیرده یا باردار توصیه نمیشود و اگر مشکلات قلبی عروقی دارید، قبل از مصرف این چای باید با متخصص خود مشورت کنید.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
ادرارآور موثر
تقویت بافت کلیهها
خاصیت ضدباکتری
ممکن است باعث کاهش ویتامین B ۱ شود
مصرف طولانیمدت بدون نظارت پزشک توصیه نمیشود
دمنوش گزنه
گزنه همان گیاهی که وقتی دستمان به آن میخورد سوزش ایجاد میکند، در واقع یکی از بهترین دمنوشها برای پاکسازی کلیههاست. این گیاه به خاطر ادرارآور بودن در طب سنتی بسیاری از کشورها برای مشکلات کلیوی استفاده میشده و الان همچنان مورد استفاده قرار میگیرد.
این گیاه حاوی مواد معدنی فراوانی مثل آهن، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت عمومی بدن مفید هستند. گزنه میتواند از تجمع کریستالها در کلیهها جلوگیری و به دفع سنگهای کوچک کمک کند. همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد و میتواند التهاب مجاری ادراری را کاهش دهد.
برای تهیه دمنوش گزنه یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. اگر داروی ضدانعقاد مصرف میکنید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
ادرارآور طبیعی و موثر
غنی از مواد معدنی
خاصیت ضدالتهابی
در بارداری باید با احتیاط مصرف شود.
ممکن است قند خون را کاهش دهد.
برخی افراد ممکن است حساسیت نسبت به آن داشته باشند.
دمنوش جعفری
جعفری که همه ما آن را به عنوان سبزی میشناسیم، یکی از بهترین دمنوشهای گیاهی برای دفع سنگ کلیه است. جعفری خاصیت ادرارآور بسیار قوی دارد و میتواند حجم ادرار را به طور چشمگیری افزایش دهد. این گیاه حاوی ویتامینهای A، C و K و همچنین مواد معدنی مثل پتاسیم است و میتواند به دفع سنگهای کوچک کمک و از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری کند.
برای تهیه دمنوش جعفری یک مشت جعفری تازه یا دو قاشق غذاخوری جعفری خشک را در دو لیوان آب بجوشانید و بعد از جوشیدن، حرارت را کم کنید و ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشد. آن را صاف کنید و روزی ۱ تا ۲ بار مصرف کنید. اگر باردار هستید یا شیردهی میکنید، از مصرف این دمنوش خودداری کنید.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
ادرارآور بسیار قوی است.
در دسترس و ارزان است.
طعم خوشایندی دارد.
در بارداری مصرف آن ممنوع است.
مصرف زیادش ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی شدید مضر باشد.
دمنوش کاسنی
کاسنی یا ریشه کاسنی یکی از گیاهان سنتی برای پاکسازی کلیهها است. این گیاه در طب ایرانی و هندی سابقه طولانی دارد و به خاطر خاصیت ادرارآور خود به شستشوی کلیهها کمک میکند.
این گیاه حاوی اینولین بوده که یک پریبیوتیک طبیعی است و به این ترتیب به سلامت دستگاه گوارش هم کمک میکند.
کاسنی به خاصیت دفع سموم هم معروف است و میتواند به دفع سموم از بدن کمک کند و مانع از تجمع کریستالها در کلیهها شود.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
برای تهیه دمنوش کاسنی یک قاشق چایخوری ریشه کاسنی خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید و ۱۵ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد. میتوانید کمی عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد.
ادرارآور طبیعی است.
پاککننده کلیه و کبد است.
طعم ملایم و خوشایندی دارد.
ممکن است برای افراد مبتلا به سنگ صفرا مناسب نباشد.
در بارداری باید با احتیاط مصرف شود.
دمنوش ریشه انگور فرنگی
ریشه انگور فرنگی یکی از گیاهان کمتر شناختهشده، اما بسیار موثر برای سلامت کلیهها است. ریشه انگور فرنگی خاصیت ادرارآور دارد و میتواند به شستشوی کلیهها کمک کند. این گیاه حاوی ویتامین C و آنتیاکسیدانهای قوی است. ریشه انگور فرنگی میتواند از تشکیل سنگهای جدید جلوگیری و به دفع سنگهای کوچک کمک کند.
برای تهیه دمنوش ریشه انگور فرنگی، یک قاشق چایخوری ریشه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد. روزی ۲ بار مصرف کنید.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
این دمنوش ادرارآور طبیعی و غنی از ویتامین C است.
خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارد.
البته ممکن است برای افراد حساس به سالیسیلات مناسب نباشد.
نسبت به سایر گیاهان خیلی در دسترس نیست.
ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. پس حتما با نظر پزشک استفاده کنید.
دمنوش بابونه
بابونه با خواص آرامبخش و ضدالتهابیاش میتواند به کاهش اسپاسم عضلات مجاری ادراری کمک و عبور سنگ را راحتتر کند. همچنین میتوانید از خاصیت بابونه آرامشبخش آن برای بهبود خواب و کاهش استرس ناشی از درد استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش بابونه یک کیسه چای بابونه یا یک قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
این دمنوش به آرامش عضلات کمک میکند.
اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید
بابونه طعم ملایم و خوشایندی دارد و میتوانید آن را به راحتی مصرف کنید.
بابونه میتواند با برخی داروها مثل داروهای ضدانعقاد تداخل داشته باشد.
اثر بابونه کند است و ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتیجه ببینید.
حواستان باشد نباید در بارداری زیاد مصرف شود.
نکات مهم در مصرف دمنوشها برای سنگ کلیه
حالا که با بهترین دمنوشها آشنا شدیم، باید چند نکته مهم را هم در نظر بگیریم:
دمنوشها نمیتواند به تنهایی معجزه کنند. اگر آب کافی نمینوشید، از دمنوش انتظار معجزه نداشته باشید.
وقتی برای اولین بار یک دمنوش گیاهی را امتحان میکنید، با دوز کم شروع کنید تا ببینید بدنتان چه واکنشی نشان میدهد. بعد از چند روز اگر مشکلی نداشتید، میتوانید مقدار بیشتری مصرف کنید.
قبل از شروع مصرف هر نوع چای یا دمنوش گیاهی، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، بهخصوص اگر دارو مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید. فکر نکنید محصولات گیاهی ضرری ندارند چرا که برخی گیاهان ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشند.
سعی کنید گیاهان خود را از عطاریهای معتبر تهیه کنید. گیاهان بیکیفیت یا آلوده نه تنها فایدهای ندارند، بلکه ممکن است مضر هم باشند.
برای دیدن نتیجه باید دمنوشها را به طور منظم مصرف کنید. یک یا دو بار نوشیدن کافی نیست. باید حداقل چند هفته صبر کنید تا اثرات آنها را ببینید.
دمنوشها فقط بخشی از درمان هستند. باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید. مصرف نمک را کم کرده، پروتئین حیوانی را محدود کنید و میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.
گوشت قرمز، مرغ و ماهی زیاد میتوانند خطر سنگ اوریک اسید را افزایش دهند. سعی کنید پروتئینهای گیاهی بیشتری مصرف کنید.
خوشبختانه راههای طبیعی زیادی برای کمک به دفع سنگهای کوچک کلیه و پیشگیری از تشکیل سنگهای جدید وجود دارد. دمنوشهای گیاهی یکی از این راهها هستند که میتوانند در کنار درمانهای پزشکی، نقش موثری داشته باشند. اما یادتان باشد که دمنوشهای گیاهی جایگزین مراجعه به پزشک نیستند. اگر درد شدید دارید، تب کردهاید یا علائم جدی دیگری دارید، در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کنید.
سنگهای بزرگ یا عفونتهای شدید نیاز به درمان پزشکی دارند و نباید آنها را نادیده بگیرید.
منبع تابناک انتهای پیام/
