گروه ایرنا زندگی - نوشابههای رژیمی به جای شکر از شیرینکنندههای مصنوعی یا کمکالری مانند آسپارتام، سوکرالوز، آسهسولفام پتاسیم یا استویا استفاده میکنند. به همین دلیل میزان کالری آنها بسیار پایین یا نزدیک به صفر است. همین ویژگی باعث شده است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، کسانی که رژیم کاهش وزن دارند یا افرادی که قصد کاهش مصرف قند را دارند، این محصولات را انتخاب کنند.
با وجود این مزیت متخصصان تغذیه معتقدند نبود قند به معنای سالم بودن کامل این نوشیدنیها نیست. ترکیبات اسیدی، افزودنیها و شیرینکنندههای مصنوعی موجود در این محصولات میتوانند در صورت مصرف مکرر، آثار نامطلوبی بر بخشهای مختلف بدن داشته باشند.
فرسایش مینای دندان
یکی از شناختهشدهترین عوارض نوشابههای رژیمی، آسیب به سلامت دهان و دندان است. بسیاری تصور میکنند چون این نوشابهها فاقد شکر هستند، برای دندانها ضرری ندارند اما واقعیت این است که اسیدی بودن نوشابه، مهمترین عامل تخریب مینای دندان محسوب میشود. …
