به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل میشد، دریافتند مصرف ملاتونین میتواند به کاهش شدت دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا کمک کند. همچنین افرادی که ملاتونین مصرف کرده بودند، در بسیاری از موارد کیفیت خواب بهتری را نیز تجربه کردند. ارتباط خواب بهتر و درد کمتر
پژوهشگران میگویند درد مزمن و اختلالات خواب معمولاً رابطهای دوطرفه دارند؛ درد میتواند خواب را مختل کند و خواب نامناسب نیز شدت درد را افزایش دهد. به همین دلیل، بهبود کیفیت خواب ممکن است یکی از دلایل اثر مثبت ملاتونین بر درد باشد. افزون بر این، مطالعات پیشین نشان دادهاند ملاتونین دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است که میتواند در کاهش درد نقش داشته باشد. جایگزین مسکنها نیست
با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان تأکید میکنند ملاتونین نباید جایگزین داروهای رایج کنترل درد شود. به گفته آنها، این مکمل میتواند در برخی افراد به عنوان بخشی از برنامه درمانی و با نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرد، بهویژه در افرادی که همزمان از درد مزمن و مشکلات خواب رنج میبرند. همچنین اطلاعات درباره ایمنی و اثربخشی مصرف طولانیمدت ملاتونین هنوز محدود است و به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
پژوهشگران دریافتند که واکنش افراد به رژیمهای کمکربوهیدرات و پرچرب، به عوامل ژنتیکی آنها بستگی دارد. افرادی که استعداد ژنتیکی بالاتری برای کلسترول بالا دارند، با مصرف چربیهای جامد در این رژیمها، شاهد افزایش چشمگیر کلسترول بد خود هستند.
به گزارش ایرنا به نقل از سایتِکدِیلی، پژوهشگران دانشگاه استنفورد با بررسی دادههای بیش از ۴۰۰ نفر دریافتند که واکنش افراد به رژیمهای کمکربوهیدرات و پرچرب، تحتتأثیر ژنتیک آنها قرار دارد.
این یافتهها که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا (NUTRITION ۲۰۲۶) ارائه شده، نشان میدهد که برخی افراد به دلیل ساختار ژنتیکی خود، نسبت به افزایش کلسترول ناشی از چربیهای جامد، بهویژه در رژیمهای کمکربوهیدرات، حساستر هستند. این یافتهها میتواند به ارائه برنامههای غذایی شخصیسازیشده کمک کند.
رژیمهای کمکربوهیدرات معمولاً حاوی مقدار زیادی چربیهای جامد (مانند کره، گوشتهای چرب و فرآوریشده) هستند که میتوانند کلسترول بد (نوعی چربی مضر در خون) را افزایش دهند. این مطالعه نشان میدهد که عوامل ژنتیکی میتوانند تعیین کنند که هر فرد چه واکنشی به این چربیها نشان میدهد. به همین دلیل، دو نفر ممکن است یک رژیم غذایی مشابه را دنبال کنند، اما به نتایج بسیار متفاوتی برسند.
دکتر الکسا باراد (Alexa Barad)، پژوهشگر دانشگاه استنفورد، توضیح میدهد: برخی افراد به دلیل ساختار ژنتیکی خود، نسبت به افزایش کلسترول ناشی از چربیهای جامد، بهویژه در رژیمهای کمکربوهیدرات، حساستر هستند. این موضوع نشان میدهد که واکنش افراد به رژیم غذایی واقعاً متفاوت است و نباید یک نسخه غذایی را برای همه تجویز کرد. چگونه این نتیجه به دست آمد؟
پژوهشگران از دادههای یک مطالعه بزرگ استفاده کردند که در آن بیش از ۶۰۰ بزرگسال به مدت یک سال از یک رژیم کمکربوهیدرات سالم یا یک رژیم کمچرب سالم پیروی کردند. در مطالعه جدید، محققان روی ۴۳۱ نفر از این شرکتکنندگان که اطلاعات ژنتیکی آنها در دسترس بود، تمرکز کردند. آنها ارتباط بین ساختار ژنتیکی، میزان مصرف چربیهای جامد و تغییرات کلسترول بد را بررسی کردند.
تأثیر ژنتیک بر واکنش به چربیهای جامد
نتایج نشان داد که در میان افرادی که رژیم کمکربوهیدرات را دنبال میکردند، کسانی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای کلسترول بد بالا داشتند، با مصرف چربیهای جامد، افزایش بیشتری در کلسترول خود تجربه کردند؛ اما این رابطه در میان افرادی که رژیم کمچرب داشتند، دیده نشد.
نمره ژنتیکی؛ راهنمایی برای انتخاب رژیم غذایی
پژوهشگران با ترکیب اطلاعات هزاران تغییر ژنتیکی، یک نمره ژنتیکی برای هر فرد محاسبه کردند که نشان میدهد آیا استعداد ذاتی برای کلسترول پایینتر یا بالاتر دارد یا خیر. باراد میگوید: چنین نمراتی میتوانند به پزشکان کمک کنند تا بیمارانی را که احتمالاً به رژیم کمکربوهیدرات واکنش نامطلوب نشان میدهند، شناسایی کنند.
پیام اصلی؛ واکنشها متفاوت است
باراد تأکید میکند که برای بهرهگیری از این یافتهها نیازی به آزمایش ژنتیک نیست. او میگوید: واکنش افراد به تغییرات رژیم غذایی متفاوت است، بنابراین مهم است که افراد به جای اینکه فرض کنند یک الگوی غذایی خاص برای همه نتیجه یکسانی دارد، وضعیت بدن خود را بررسی کنند.
او همچنین توصیه میکند که افرادی که رژیم کمکربوهیدرات را ترجیح میدهند، به جای چربیهای جامد مانند کره و گوشتهای چرب، از چربیهای مفید مانند مغزها، دانهها، روغن زیتون و آووکادو استفاده کنند تا احتمال افزایش کلسترول را کاهش دهند.
پژوهشگران برای تأیید این یافتهها و تعمیم آن به جمعیتهای متنوعتر، به تحقیقات بیشتری نیاز دارند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر بهاره رهنما: همه آقایان دنبال دختر همسایه هستند خبر بعد نظرات کاربران خبر قبل اشتراک گذاری : ریسک بالارفتن کلسترول در اثر این رژیم غذایی بیشتر بخوانید: کربوهیدرات ساده و پیچیده چیست؟ تماشاخانه چیتگر؛ رد یک جنایت عجیب میان درختان / درختها قبل از مرگ زخمی شده بودند حریق مرموز در قلب گرگان؛ از سیمکشی فرسوده تا شایعات داغ / ببینید گرگان چه چیزی را از دست داد؟ فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ۱۵ سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ گلستان سعدی آموزش زبان انگلیسی آپارات عصر ایران اپلیکیشن عصر ایران
صفحه سیاست-
نسخه اولیه این گزارشها، همزمان با مراسم چهلم رهبر شهید انقلاب، حضرت آیتالله سیدعلی خامنهای، منتشر میشود.
نسخه کاملتر این مجموعه بهزودی از سوی پژوهشگاه در دسترس قرار خواهد گرفت.
این مجموعه اقدامات با رویکردی میانرشتهای و با بهرهگیری از ظرفیت گروه افکارسنجی دفتر طرحهای ملی، مرکز رصد فرهنگی و پژوهشگران حوزههای فرهنگ، هنر، ارتباطات و مطالعات اجتماعی انجام شده و تلاش دارد تصویری چندبعدی از تجربه جامعه ایرانی در مواجهه با این رویداد ارائه کند. درواقع مجموعه این مطالعات، صرفاً به ثبت یک رویداد تاریخی محدود نمیشود؛ بلکه تلاش دارد ابعاد مختلف تجربه جمعی جامعه ایرانی را در مواجهه با شهادت، وداع، تشییع و تدفین رهبر شهید از منظرهای اجتماعی، فرهنگی، رسانهای، هنری و مردمنگارانه بررسی و مستند کند.
نظرسنجی ملی درباره تشییع رهبر شهید و مسائل روز
در نخستین اقدام، «نظرسنجی درباره تشییع رهبر شهید و مسائل روز» از سوی گروه افکارسنجی دفتر طرحهای ملی انجام شد. این نظرسنجی در بازه زمانی ۱۳ تا ۲۲ تیر ۱۴۰۵، بهصورت تلفنی و در سطح ملی اجرا شده و دیدگاهها و برداشتهای مردم درباره آیین تشییع و برخی مسائل مرتبط با این رویداد را بررسی کرده است.
به استناد این نظرسنجی بخش قابل ملاحظهای یعنی ۵۰ درصد از جمعیت شرکتکننده در مراسم وداع و تشییع از شهرها و مناطق دیگر خود را به شهرهای برگزارکننده مراسم در تهران، قم و مشهد رسانده بودند.
این امر نشانه علاقه و انگیزه بالای مردم برای شرکت در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید بوده است. همچنین شرکتکنندگان در مراسم وداع و تشییع از کم وکیف برگزاری مراسم و خدمات ارائه شده درسطح بالایی راضی بودهاند.
این سطح بالای رضایت، از حسن مدیریت (برنامهریزی، سازماندهی و نظارت) نهادها و ارگانهای متولی امر مراسم حکایت میکند.
بیش از ۹۰ درصد پاسخگویان نیز در هر سه نمونه تهران، قم و مشهد مراسم وداع و تشییع را به مثابه یک نقطه عطف مهم درنظرگرفتهاند و معتقدند این پدیده در حافظه تاریخی مردم ایران ماندگار خواهدشد.
- مجموعه مطالعات و گزارشهای پژوهشی
در کنار اجرای نظرسنجی ملی، مجموعهای از گزارشها و مطالعات تخصصی نیز با تمرکز بر ابعاد مختلف این رویداد تهیه شده است که مهمترین آنها عبارتاند از:
۱ - «مشهد؛ ایستگاه پایانی، مردمنگاری تجربه یک سوگ جمعی»
گزارشی از مرکز رصد فرهنگی که به مطالعه تجربه جمعی سوگ و حضور مردم در آیین بدرقه و تشییع در مشهد پرداخته است.
۲ - «بازنمایی رویداد شهادت، وداع، تشییع و تدفین رهبر جمهوری اسلامی ایران در رسانههای اجتماعی»
این گزارش به نحوه بازنمایی و روایت این رویداد در فضای رسانهای و اجتماعی پرداخته است.
۳ - «مردمنگاری آیین تشییع رهبر شهید در تهران»
مطالعهای مردمنگارانه درباره تجربه حضور مردم، مناسک جمعی و وجوه اجتماعی آیین تشییع در تهران.
۴ - «مردمنگاری آیین تشییع رهبر شهید در قم»
این گزارش به تجربه زیسته مردم و ابعاد اجتماعی و آیینی تشییع در شهر قم اختصاص دارد.
۵ - «ابعاد هنری و زیباییشناختی آیین تشییع دومین رهبر انقلاب اسلامی؛ تحلیلی برای سیاستگذاری فرهنگی»
این مطالعه با تمرکز بر وجوه هنری، زیباییشناختی و نمادین آیین تشییع، ظرفیتهای آن را از منظر سیاستگذاری فرهنگی بررسی میکند.
۶ - «تحلیل نحوه بازنمایی و چارچوببندی مراسم تشییع رهبر فقید انقلاب اسلامی، حضرت آیتالله خامنهای، در رسانههای اجتماعی»
این گزارش با استفاده از دادههای پلتفرمهای ایکس، اینستاگرام، تلگرام، ایتا، بله و رسانههای خبری، به تحلیل نحوه بازنمایی، روایتپردازی و چارچوببندی این رویداد در فضای رسانهای پرداخته است.
۷ - «دور و نزدیک روضه رضوان؛ مشاهدهای اتنوگرافیک از مراسم وداع و تشییع رهبر شهید در مشهد»
این گزارش با رویکرد اتنوگرافیک، به مشاهده و ثبت تجربه مردم در مراسم وداع و تشییع در مشهد پرداخته است.
۸ - «گزارش تشییع رهبر شهید در عراق»
این گزارش توسط سیدحسن موسوی، پژوهشگر عراقی، تهیه شده و به بازتاب و نحوه برگزاری آیین تشییع و بدرقه رهبر شهید در عراق اختصاص دارد.
۹ - «میان وداع و خونخواهی؛ مردمنگاری شب پانزدهم و صبح شانزدهم تیر در تشییع رهبر شهید و اعضای خانوادهاش در قم»
این مطالعه با تمرکز بر تجربه مردم در شب پانزدهم و صبح شانزدهم تیر، به بررسی همزمان وجوه سوگ، وداع و احساسات جمعی شکلگرفته پیرامون این رویداد پرداخته است.
