راهنمای کامل روغن‌های اسانسی؛ فواید، خطرات و روش استفاده ایمن

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :   روغن‌های اسانسی یا اسانس‌های روغنی سال‌هاست مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما امروزه تقریباً همه‌جا دیده می‌شوند؛ از استودیوهای یوگا گرفته تا میزهای آرایش. این عصاره‌های گیاهی در بطری‌های کوچک عرضه می‌شوند و وعده‌هایی مانند کاهش استرس، بهبود خواب و شادابی پوست را مطرح می‌کنند.   به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ اما نباید فریب کلمه «طبیعی» را خورد. روغن‌های اسانسی بسیار غلیظ و قدرتمند هستند و اگر بدون آگاهی و رعایت نکات ایمنی استفاده شوند، می‌توانند عوارضی ایجاد کنند. ‎روغن‌های اسانسی چیستند؟ به گفته دکتر متخصص رایحه‌درمانی و مراقبت از پوست، روغن‌های اسانسی عصاره‌های بسیار غلیظی هستند که از گل‌ها، برگ‌ها، پوست درخت، ریشه‌ها یا پوست میوه‌ها به دست می‌آیند. این روغن‌ها معمولاً با استفاده از بخار یا فشردن استخراج می‌شوند و حاوی ترکیبات فعال و رایحه طبیعی گیاه هستند. از آنجا که این مواد بسیار غلیظ‌اند، مقدار کمی از آنها کافی است و لازم نیست مقدار زیادی روغن روی پوست یا در محیط استفاده شود. ‎کدام روغن اسانسی برای چه کاربردی بیشتر استفاده می‌شود؟ کاربرد روغن‌های اسانسی رایج بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس اسطوخودوس، بابونه، چوب صندل، مرکبات مانند لیمو و پرتقال مراقبت از پوست درخت چای، اسطوخودوس، کندر مراقبت از مو و پوست سر رزماری، نعناع فلفلی، درخت چای ایجاد حس تازگی و کاهش بوی نامطبوع درخت چای، اکالیپتوس، لیمو فواید احتمالی روغن‌های اسانسی ‎کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو اگر تاکنون رایحه‌درمانی را امتحان کرده باشید، احتمالاً می‌دانید که برخی رایحه‌ها می‌توانند احساس آرامش ایجاد کنند یا اضطراب را کاهش دهند. * اسطوخودوس و بابونه به داشتن اثر آرام‌بخش و ایجاد حس آرامش معروف‌اند. * چوب صندل می‌تواند حس آرامش و ثبات ایجاد کند. * رایحه‌های مرکباتی مانند لیمو و پرتقال می‌توانند فضای محیط را شاداب‌تر و دلپذیرتر کنند. نکته متخصص: استفاده ملایم از رایحه اسطوخودوس در فضای خانه می‌تواند به کاهش استرس و خستگی روزانه کمک کند. ‎کمک به سلامت و بهبود ظاهر پوست برخی روغن‌های اسانسی ممکن است در روتین مراقبت از پوست مورد استفاده قرار گیرند. روغن درخت چای دارای ترکیباتی است که می‌توانند با باکتری‌های مرتبط با ایجاد جوش مقابله کنند و احتمالاً به کاهش …