آیا عدس و حبوبات پخته به‌تنهایی نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین می‌کند؟

آیا فقط به دال (خوراک‌های تهیه‌شده از عدس و حبوبات) برای دریافت پروتئین تکیه می‌کنید؟ یک متخصص تغذیه توضیح می‌دهد که آیا دال به‌تنهایی می‌تواند نیاز روزانه ب...