با مصرف روزانه نوشابه رژیمی چه اتفاقی برای کبدتان می‌افتد؟

به گزارش جماران، این عارضه ممکن است ناشی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در این نوشیدنی‌ها یا الگوهای تغذیه‌ای مرتبط با مصرف بالای نوشابه‌های رژیمی باشد. ممکن است میکروبیوم روده تغییر کند

ایسنا نوشت، شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز و ساخارین می‌توانند تعادل میان باکتری‌های «مفید» و «مضر» روده را برهم بزنند به‌ویژه زمانی که بیش از حد مصرف شوند.

در پی «دیس‌بیوز» روده (عدم تعادل در جمعیت میکروبی روده)، باکتری‌های مضر می‌توانند به بافت‌های روده آسیب برسانند و باعث نشت آن‌ها شوند. ممکن است واکنش بدن به انسولین تغییر کند

شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی گاهی اوقات می‌توانند باعث افزایش ناگهانی انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می‌کند) شوند. با گذشت زمان، مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به مقاومت به انسولین شود که در این وضعیت، بدن کمتر به انسولین واکنش نشان می‌دهد و همین امر باعث افزایش سطح قند خون می‌شود.

مقاومت به انسولین یک عامل خطر اصلی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی است که در آن، قند خون بالا به تدریج به کبد آسیب می‌رساند و باعث تجمع چربی در محل‌های آسیب می‌شود. این خطر در افراد چاق بیشتر است و در افرادی که از قبل دیابت نوع ۲ دارند، بدتر می‌شود. ممکن است اشتها و میزان کالری دریافتی شما افزایش یابد

به گزارش «وری ول هلث»، مصرف منظم نوشابه‌های رژیمی می‌تواند باعث شود برخی افراد کالری بیشتری دریافت کنند، چه از این موضوع آگاه باشند و چه نباشند. دلایل زیستی و رفتاری متعددی برای این پدیده وجود دارد: اختلال در مسیرهای پاداش مغز: شیرینیِ بدون کالری در شیرین‌کننده‌های مصنوعی، سیستم پاداش مغز را به‌طور کامل فعال نمی‌کند و مغز را در وضعیتی ناراضی باقی می‌گذارد. این امر می‌تواند احساس گرسنگی را تشدید کرده و باعث شود برای دریافت شیرینی بیشتر به سراغ خوراکی‌های …