به گزارش جماران، به نقل از verywellhealth، مصرف روزانه پروبیوتیکها میتواند فواید مختلفی برای سلامت داشته باشد؛ البته اثرات آن به نوع سویه پروبیوتیک، مقدار مصرف و شرایط سلامت فرد بستگی دارد.
سلامت نیوز نوشت، برخی سویههای پروبیوتیک میتوانند به حفظ تعادل باکتریهای روده کمک کنند و در کنار آن، برای عملکرد سیستم ایمنی، کنترل وزن، سلامت استخوانها و حتی ترمیم زخمها مفید باشند. با این حال، پروبیوتیکها جایگزین درمانهای پزشکی نیستند. ۱. کمک به کاهش علائم سندرم روده تحریکپذیر
سندرم روده تحریکپذیر (IBS) با تغییر در تعادل میکروبهای روده ارتباط دارد و میتواند باعث نفخ، درد شکمی و گاز شود.
برخی پروبیوتیکها با کمک به تنظیم تعادل میکروبی روده ممکن است علائم IBS را کاهش دهند، تعداد دفعات دفع روزانه را بهبود بخشند، قوام مدفوع را تنظیم کنند و در نهایت کیفیت زندگی فرد را افزایش دهند. ۲. حمایت از سیستم ایمنی …
