قیمت طلا امروز




 سایت انصاف نیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۱۵

راهنمای خرید کفش کوهنوردی برای مبتدیان؛ انتخاب مدل، سایز و زیره مناسب | انصاف نیوز

رپورتاژ آگهی
 راهنمای خرید کفش کوهنوردی برای مبتدیان؛ انتخاب مدل، سایز و زیره مناسب |  انصاف نیوز

رپورتاژ آگهی

خرید کفش کوهنوردی برای مبتدیان باید با توجه به نوع مسیر، مدت پیمایش، شرایط آب‌وهوایی و فرم پا انجام شود. برای مسیرهای مشخص و برنامه‌های سبک یک‌روزه، معمولاً کفش‌های ترکینگ سبک یا نیم‌ساق کافی هستند؛ در حالی که زمین‌های سنگلاخی، کوله سنگین و شرایط سرد به کفشی مقاوم‌تر نیاز دارند. اندازه مناسب کفش باید فضای کافی برای حرکت انگشتان ایجاد کند و هم‌زمان پاشنه را ثابت نگه دارد. ضدآب بودن، ارتفاع ساق و ظاهر کفش معیارهای فرعی هستند و نباید جای تناسب، راحتی و اصطکاک مناسب را بگیرند. این راهنما به انتخاب کفش کوهنوردی مناسب برای اولین خرید و تشخیص ویژگی‌های کاربردی آن کمک می‌کند. بهترین کفش کوهنوردی برای افراد مبتدی کدام است؟

برای بیشتر کوهنوردان مبتدی، یک کفش ترکینگ سبک یا نیم‌ساق با زیره دارای اصطکاک مناسب، پنجه محافظ، پاشنه ثابت و فضای کافی در جلوی پا انتخاب کاربردی‌تری است. کفش‌های بسیار سنگین و خشک زمانی لازم می‌شوند که مسیر فنی، برفی یا چندروزه باشد یا فرد کوله‌ای سنگین حمل کند.

کفش مناسب باید از همان زمان امتحان‌کردن راحت باشد. باز شدن کفش در طول زمان می‌تواند انعطاف آن را بیشتر کند، اما سایز اشتباه، پنجه تنگ یا فرم نامتناسب با آب‌بندی برطرف نمی‌شود. انجمن کوهنوردی آمریکا نیز تناسب و راحتی اولیه را مهم‌ترین معیار انتخاب می‌داند و توصیه می‌کند پاشنه داخل کفش حرکت عمودی قابل‌توجهی نداشته باشد. قبل از خرید، نوع برنامه خود را مشخص کنید

عبارت کفش کوهنوردی طیف گسترده‌ای از کفش‌های سبک طبیعت‌گردی تا مدل‌های سنگین و فنی را شامل می‌شود. انتخاب درست زمانی امکان‌پذیر است که بدانید بیشتر در چه مسیرهایی راه می‌روید و چه مقدار بار حمل می‌کنید. نوع برنامهکفش پیشنهادیویژگی مورد نیازپیاده‌روی در طبیعت و مسیرهای مشخصکفش طبیعت‌گردی ساق کوتاهوزن کم، انعطاف مناسب و زیره آج‌دارکوه‌پیمایی یک‌روزه در مسیر ناهموارکفش ترکینگ سبک یا نیم‌ساقپنجه محافظ، پاشنه پایدار و زیره مقاومبرنامه طولانی با کوله نسبتاً سنگینکفش نیم‌ساق مستحکمزیره میانی سفت‌تر و محافظت بیشتر از پامسیر برفی یا زمستانیکفش زمستانی متناسب با شرایط مسیرعایق، مقاومت در برابر رطوبت و سازگاری احتمالی با کرامپونصعود فنیکفش تخصصی کوهنوردیانتخاب زیر نظر مربی و بر اساس ابزار فنی

خرید کفش …





 چای شیرین یا نوشابه؛ کدام‌یک قند خون را بیشتر بالا می‌برد؟
۱ ساعت قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چای شیرین یا نوشابه؛ کدام‌یک قند خون را بیشتر بالا می‌برد؟

چای شیرین یا نوشابه؟ شاید فکر کنید چای انتخاب سالم‌تری است، اما وقتی پای قند خون وسط باشد، هر دو می‌توانند دردسرساز شوند. جالب‌تر اینکه یک لیوان چای شیرین ممکن است نزدیک ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر داشته باشد؛ اما آیا واقعاً از نوشابه بهتر است؟

 📸 فقط در ۲ سال
۵۸ دقیقه قبل / سایت اقتصاد 120

📸 فقط در ۲ سال

۳۱ مرداد ۱۴۰۳ اولین جلسه هیات دولت چهاردهم پس از کسب رای اعتماد وزرا از مجلس شورای اسلامی به ریاست مسعود پزشکیان برگزار شد.

 مروری بر سرتیتر روزنامه‌های کشور و مهم‌ترین تیترهای اقتصادی؛ امروز ۱ شهریور ۱۴۰۵
۲۶ دقیقه قبل / سایت ایران اکونمیست

مروری بر سرتیتر روزنامه‌های کشور و مهم‌ترین تیترهای اقتصادی؛ امروز ۱ شهریور ۱۴۰۵

سرتیتر مهم‌ترین مقالات و اخبار روزنامه‌های ایران، با تکیه بر روزنامه‌های صنعتی و اقتصادی؛ امروز یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ مصادف با تاریخ ۱۰ ربیع‌الاول ۱۴۴۸ و ۲۳ ا...

 قدم به قدم با بن سلمان پس از پایان جنگ ۴۰ روزه/ آیا ایران به عربستان اجازه ساخت حیاط خلوت امنیتی در منطقه را خواهد داد؟/ روایتی ناگفته از پشت‌پرده سفر قالیباف به عراق!
۲۶ دقیقه قبل / سایت مشرق

قدم به قدم با بن سلمان پس از پایان جنگ ۴۰ روزه/ آیا ایران به عربستان اجازه ساخت حیاط خلوت امنیتی در منطقه را خواهد داد؟/ روایتی ناگفته از پشت‌پرده سفر قالیباف به عراق!

از منظر ایران، پیمان‌های جدید امنیتی را نباید صرفاً یک ائتلاف منطقه‌ای مستقل از آمریکا تلقی کرد، بلکه باید آن را در چارچوب «نظم امنیتی جدید» به رهبری آمریکا و با هدف مهار محور مقاومت تحلیل نمود.

 ثبت‌نام خودروهای وارداتی آغاز شد| توضیح مهم برای وکالتی‌ کردن حساب بانکی؛ اسامی خودروها و شرایط ثبت نام
۱۵ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

ثبت‌نام خودروهای وارداتی آغاز شد| توضیح مهم برای وکالتی‌ کردن حساب بانکی؛ اسامی خودروها و شرایط ثبت نام

طبق اعلام سامانه جامع عرضه خودروهای وارداتی، دور جدید ثبت‌نام برای خرید چهار خودرو از امروز اول شهریور آغاز خواهد شد .

 پیش بینی قیمت طلای جهانی / خریداران طلا دوباره قدرت گرفتند؛ بازار در انتظار داده‌های تورم آمریکا و سخنرانی وارش
۲۸ دقیقه قبل / سایت تجارت نیوز

پیش بینی قیمت طلای جهانی / خریداران طلا دوباره قدرت گرفتند؛ بازار در انتظار داده‌های تورم آمریکا و سخنرانی وارش

قیمت جهانی طلا پس از عبور از مقاومت کلیدی ۴ هزار و ۵۰۰ دلار، تا بالاترین سطح سه‌ماه اخیر پیش رفت. مداخله غیرمنتظره وزارت خزانه‌داری آمریکا در بازار اوراق قرضه، افت ارزش دلار و کاهش بازده اوراق خزانه، خریداران را دوباره به بازار بازگرداند.



طرح پسر سردار صفوی برای بازتعریف رابطه ایران و آمریکا | نباید اقتصاد و جامعه را گروگان توافق یا تحریم کنیم
سایت رویداد‌ ۲۴

طرح پسر سردار صفوی برای بازتعریف رابطه ایران و آمریکا | نباید اقتصاد و جامعه را گروگان توافق یا تحریم کنیم

حمزه صفوی، با ارائه یک نقشه راه ۱۸ ماهه برای مواجهه ایران با فشار حداکثری آمریکا، بر ضرورت حرکت همزمان در دو مسیر «مذاکره و تاب‌آوری» تأکید کرده و معتقد است تهران باید بدون گروگان گرفتن اقتصاد و جامعه، خود را هم برای توافق و هم برای ادامه فشار آماده کند.
پزشکان، روپوش سفید، جیب خالی
روزنامه آرمان امروز

پزشکان، روپوش سفید، جیب خالی

«آرمان امروز» «آرمان امروز» همزمان با روز پزشک گزارش می‌دهد؛ آرمان امروز- سپهرریاحی:‌ در ایران، زادروز ابوعلی سینا، یکم شهریورماه، به عنوان «روز پزشک» نام‌گذاری شده است؛ روزی برای تقدیر از کسانی که بخش مهمی از زندگی خود را صرف آموختن حرفه‌ای کرده‌اند که مستقیماً با جان و سلامت انسان‌ها سر و کار دارد. اما [ ]
سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| جدیدترین استایل بهاره رهنما بعد از کاهش وزن قابل توجه

سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| تصاویری از بهرام رادان و آزاده صمدی در پشت صحنه تمرین کنسرت‌نمایش «سیاوش»

سایت تابناک

دستور برخورد قاطع با مروجین فساد و برهنگی در مشهد

ایران، عربستان را محاصره کرده است/ انصارالله یمن را نمی‌توان با عملیات نظامی شکست داد
سایت تابناک

ایران، عربستان را محاصره کرده است/ انصارالله یمن را نمی‌توان با عملیات نظامی شکست داد

انصارالله سرزمین‌هایی را در مجاورت مرز جنوبی عربستان در کنترل دارد و همچنین حملات موشکی فرامرزی علیه این پادشاهی انجام داده است.