چه سردرد‌هایی جدی هستند؟

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد برای کاهش آن علاوه بر دارو‌های معمول، به روش‌های طب سنتی و درمان‌های خانگی روی می‌آورند.

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش تابناک؛ سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از کم‌خوابی و کم‌آبی بدن گرفته تا استرس، تغییرات هورمونی و میگرن. به همین دلیل، یک روش درمانی واحد برای همه انواع سردرد مناسب نیست.

در طب سنتی، استفاده از برخی گیاهان و روش‌های آرام‌سازی برای کاهش سردرد مورد توجه بوده است. با این حال، میزان شواهد علمی درباره اثربخشی این روش‌ها متفاوت است و نمی‌توان هر توصیه سنتی را به‌عنوان درمان قطعی سردرد معرفی کرد.

آب و استراحت؛ ساده، اما مهم

کم‌آبی و خواب ناکافی می‌توانند در برخی افراد باعث ایجاد یا تشدید سردرد شوند. نوشیدن آب کافی در طول روز و داشتن خواب منظم از اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت عمومی و کاهش برخی عوامل تحریک‌کننده سردرد کمک کنند.

کاهش نور محیط، استراحت در فضای آرام و استفاده از تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی نیز ممکن است برای افرادی که سردرد آنها با استرس ارتباط دارد، مفید باشد.

گیاهان دارویی چطور؟ …

چه خبر از مناطق؟ /ایمن سازی مسیر کوهستانی دارآباد تا روان شدن ترافیک غرب تهران با اعتبار ۱۳۰۰ میلیارد تومان

مدیران شهری ۲۲ منطقه تهران برای نگهداشت شهر و رفاه شهروندان طرح های عمرانی، ترافیکی، فرهنگی، فضای سبز برنامه ریزی و اجرا می کنند. اما امروز چه پروژه هایی در شهر انجام شده است؟

آب فروکش کرد، خرابی‌ها ماند / شمال زیر باران

باران از شامگاه دوشنبه شروع شد؛ رویدادی آسمانی که که در شمال ایران اتفاق تازه‌ای نیست، اما این بار در فاصله چند ساعت، از یک بارش پاییزیِ زودرس به سیلابی تبدیل شد که خانه، زمین کشاورزی، دامداری و راه‌های ارتباطی مردم را درگیر کرد. صبح سه‌شنبه، وقتی شدت بارش کم شد، انگار ماجرا تازه برای مردم شروع شده بود. آنها مانده بودند و خانه‌هایی که آب گرفته بود، زمین‌هایی که زیر گل پنهان شده بود و وسایلی که باید یکی‌یکی از زیر آب بیرون کشیده می‌شد.

«نقشه مترو» یا نقشه گنج؟!

متروی توکیو یکی از بزرگترین خطوط ریلی داخل شهری محسوب می‌شود، اما سفر با آن چندان پیچیده نیست. نقشه متروی برخی از شهرها بیشتر به نقشه گنج شباهت دارد، چرا که سفر با آن واقعا آدم را سردرگم می‌کند؟

ترک تحصیل به تهران رسید؛ دانش‌آموزان نمی‌خواهند یا نمی‌توانند به مدرسه بروند؟

وقتی صحبت از بازماندگی از تحصیل می‌شود، نخستین تصویر، دانش‌آموزانی است که در مناطق محروم، دور از مدرسه و زیر فشار فقر، از کلاس درس جا می‌مانند. اما حالا مسئله به جایی رسیده که حتی تهران، با انباشت امکانات آموزشی و فرهنگی، از موج ترک تحصیل و بازماندگی در امان نیست.