قیمت طلا امروز




 سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۱۵

این درد‌ها را در سنین رشد کودکان جدی بگیرید

به گفته کارشناسان، از هر ۵ کودک تقریباً ۲ کودک درد‌های سنین رشد را تجربه می‌کند.
 این درد‌ها را در سنین رشد کودکان جدی بگیرید

به گزارش آفتاب نیوز،

کودک شما در نیمه‌های شب با درد از خواب بیدار می‌شود، پای خود را محکم گرفته و از درد شدید گلایه می‌کند. شما به او کمی مسکن می‌دهید و گمان می‌کنید که درد او درد در حال رشد بودن استخوان‌های او است، او به خواب می‌رود، اما بعد از مدتی دوباره از درد بیدار می‌شود. در این زمان است که از خود می‌پرسید؛ شاید این درد جدی‌تر از درد سن رشد است.

 این درد‌ها بیشتر در ران، ساق پا یا پشت زانو احساس می‌شود. با ما در این مقاله همراه باشید تا دانش آن را بدست آورید که چه زمان درد‌های سنین رشد نگران کننده است و باید جدی گرفته شود.

درد سنین رشد چیست؟

درد رشد، درد‌های مبهمی همانند گرفتگی عضلانی است که کودکان در سنین ۳ یا ۴ سالگی و۱۱ تا ۱۵ سالگی آن را تجربه می‌کنند.

این درد‌ها که بیشتر عصر، قبل از شام و در زمان خواب احساس می‌شوند، گاهی به حدی است که موجب بیداری کودک از خواب می‌شود.

درد رشد تمام کودکان را درگیر نمی‌کند، اما گاهی ممکن است ناشی از یک بیماری دیگر باشد، لذا باید این درد‌های را به درستی شناخت و سایر درد‌ها را درد رشد تلاقی نکرد.

جیسون هوم، استادیار اطفال در کلینیک مایو در روچستردر این خصوص معتقد است؛ «از آنجایی که کودکان به سرعت رشد می‌کنند، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌های آنها نیز در حال رشد هستند. این اعضای بدن "ممکن است با سرعت یکسانی رشد نکنند، و همین امر موجب ایجاد درد در برخی نواحی بدن شود.»

درد رشد معمولا دوره‌ای بوده و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشند و درد هر دو طرف بدن را درگیر می‌کند وکودک احساس درد عمیق مفصلی دارد. این درد‌ها معمولا با ماساژ ملایم، پد‌های گرمایشی، تمرینات کششی، حمام گرم قبل از خواب یا در صورت لزوم یک مسکن ساده مانند استامینافون تسکین پیدا می‌کند.

درد کودک شما درد رشد است یا درد جدی دیگری؟

دردی که کودک شما احساس می‌کند می‌تواند ناشی از یه دویدن، پریدن، و بازی ساده در طول روز باشد. یا احتمال داره به علت کمبود ویتامین D و یا مکبود‌های عتطفی و مشکلات روانی باشه! اما همیشه هم اینطوری نیست.

درد رشد یا آرتریت؟!

بله، آرتریت فقط افراد مسن را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد. دکتر ریچارد وه، مدیر بخش روماتولوژی کودکان در دانشگاه مینه‌سوتا، معتقد است؛ معمولاً به کودکان گفته می‌شود که درد پاهایشان فقط درد‌های رشدی است، در حالی که آنها واقعاً آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانی دارند.

علائم ممکن است بیایند و بروند، و تشخیص آن یک بیماری سخت است، زیرا آرتریت غیرقابل پیش بینی است. باید دقت داشت درد‌های رشد تورم یا درد در مفصل ایجاد نمی‌کند درحالیکه آرتریت زانو‌ها را متورم کرده و ممکن است با تب ئ بثوران پوستی همراه باشد.

این بیماری در صورت عدم درمان می‌تواند اثرات ماندگاری داشته باشد. التهاب می‌تواند باعث تغییراتی در رشد استخوان شود و منجر به مشکلات دائمی شود.

درد رشد یا تومور‌های استخوانی

درد‌های رشد همچنین می‌توانند تومور‌های استخوانی، خوش خیم و بدخیم باشند.

درد شدید استخوان در شب می‌تواند با نوعی تومور خوش خیم به نام استئومای استخوان همراه باشد، اما می‌تواند تومور‌های استخوانی جدی نیز باشد. به همین دلیل است که کودکان مبتلا به درد مداوم یا شدید باید به یک پزشک حاذق مراجعه کنند و صرفاً به دلیل داشتن درد در حال رشد نادیده گرفته نشوند.

چه زمانی درد‌های رشد را باید جدی گرفت؟

چنانچه درد‌های کودک شما در دوره رشد هر یک از علائم زیر را داشت آن را جدی بگیرید:

- اگر درد‌ها ادامه پیدا کند یا مکرر باشد.

- کودک شما برای مدت طولانی، در طول روز درد دارد.

- درد در صبح وجود دارد.

- مفاصل آنها درد می‌کند.

- تب دارند.

- بثورات غیرعادی دارند.

- کودک می‌لنگند یا فقط یک طرفدار پا درد دارد.

- کودک بیش از حد خسته و ضعیف است.

- فعالیت کودک همانند همیشه نیست و خیلی گوشه‌گیر و منزوی شده است.

- حساسیت به لمس یا ماساژ

- رفتار غیرمعمول

با توجه به مطالب گفته شده چنانچه کودک شما از درد‌هایی همانند درد رشد شکایت کرد و شما قادر به تشخیص نوع درد او نبودید با پزشک مشورت کنید. پزشک با انجام؛ آزمایش هورمون‌های رشد، آزمایش خون، سی‌تی‌اسکن، رادیوگرافی، عکس‌برداری با اشعه ایکس و گاهی سونوگرافی نوع درد را مشخص کرده و روند درمان را آغاز می‌کند.



۸ ساعت قبل / سایت هم میهن

تجلیل رئیس‌جمهور از ۱۲ نام‌آور جامعه پزشکی ایران

به گزارش هم‌میهن آنلاین و به نقل از ایرنا، در آستانه روز پزشک، رئیس‌جمهور در مراسمی از ۱۲ چهره ماندگار و نام‌آور جامعه پزشکی ایران به پاس فعالیت‌های علمی، پژوهشی و فداکاری‌های آنان در ارتقای سطح سلامت عمومی تجلیل به عمل آورد.

پزشکان برگزیده در این مراسم شامل زرین‌تاج کیهانی، پروین منصوری، صدیقه حنطوش‌زاده، انوش برزیگر، رویا ستارزاده بادکوبه، حسنیه تاجرزاده، احمد خالق‌نژاد طبری، امیرحسین امیرحیدری، محمد برزگر جلالی، بهروز کاظمی، جعفر اصلانی و محسن جعفرزاده اصفهانی بودند.

مسعود پزشکیان در لوح‌های اهدایی خود، تعهد و دانش پزشکان را ضامن حفظ سلامت جامعه دانست و ضمن ارج نهادن به خدمات بی‌دریغ این متخصصان، از نقش مؤثر آنان در کاهش آلام بیماران و پیشرفت دانش پزشکی کشور قدردانی کرد.

در این پیام‌ها همچنین یاد شهدای حوزه سلامت و کادر درمان گرامی داشته شد و بر اهمیت دستاوردهای علمی این پزشکان به عنوان عاملی برای افتخار و سرافرازی کشور تأکید شد.

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید


۹ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز

دلایل عجیب و غریب درد گردن که فکرش را نمی‌کردید

به گزارش آفتاب نیوز،

گردن درد می‌تواند در هر حالتی - دراز کشیدن، نشستن، ایستادن یا راه رفتن - شما را آزار دهد و این ناراحتی می‌تواند ناتوان‌کننده باشد. این درد ممکن است ناشی از مشکلات ساختاری گردن مانند آرتروز (غضروف ساییده شده در مفاصل گردن) یا دیسک‌های دژنره شده (بالشتک‌های ساییده شده بین مهره‌های گردن) باشد.

اما اغلب علت آن مربوط به کشیدگی عضلات گردن است که توسط چیزی نامحسوس در روال روزانه شما ایجاد می‌شود. در اینجا برخی از عوامل شگفت‌انگیز پشت درد و کشیدگی گردن، به علاوه راه‌حل‌های سریع برای احساس بهتر، آورده شده است.

تماشای مداوم تلویزیون

بسیاری از افراد هنگام تماشای تلویزیون به عقب خم می‌شوند و گردن را به عقب خم می‌کنند. یا به پهلو خم می‌شوند و گردن را بیش از حد به طرفین فشار می‌دهند. هر دو حالت می‌توانند عضلات گردن را تحت فشار قرار دهند.

راه حل: یک بالش مسافرتی نعل اسبی شکل استفاده کنید که هنگام خم شدن برای تماشای تلویزیون، دور گردنتان قرار می‌گیرد. اگر به پهلو خم می‌شوید، از بالش‌های بیشتری برای پر کردن فاصله بین سر و شانه‌هایتان استفاده کنید؛ و هر ۱۵ یا ۲۰ دقیقه موقعیت خود را تغییر دهید تا به گردنتان استراحت دهید و سفت نشود.

خم شدن طولانی‌مدت به جلو

ممکن است در طول روز به جلو خم شوید، چه به سمت مانیتور کامپیوتر که دیدن آن دشوار است و چه به سمت شخص دیگری در حین مکالمه. اگر هر بار گردن خود را دراز کنید، این می‌تواند عضلات را تحت فشار قرار دهد و باعث درد شود.

راه حل‌: اگر می‌خواهید خم شوید، کمر خود را صاف نگه دارید و از ناحیه لگن به جلو خم شوید. اگر نمی‌توانید مانیتور کامپیوتر خود را به خوبی ببینید، آن را به خود نزدیک‌تر کنید یا اندازه فونت را افزایش دهید. اگر عینک برای مطالعه یا دید دور دارید، ببینید که آیا کمکی می‌کنند یا خیر. اگر به اندازه کافی کمک نمی‌کنند، می‌توانید فقط برای استفاده از کامپیوتر عینک تهیه کنید. اگر از عینک استفاده نمی‌کنید، معاینه چشم انجام دهید

خوابیدن در وضعیت نامناسب

برخی از موقعیت‌های خوابیدن مشکلاتی برای گردن ایجاد می‌کنند. به عنوان مثال، وقتی روی شکم می‌خوابید، سر خود را به پهلو می‌چرخانید. خوابیدن به پهلو بدون پشتیبانی مناسب، گردن شما را به سمت شانه‌تان هل می‌دهد. ماندن در این موقعیت‌ها برای ساعت‌ها می‌تواند باعث کشیدگی و درد عضلات گردن شود.

راه حل‌: از خوابیدن روی شکم خودداری کنید؛ و اگر به پهلو می‌خوابید، تکیه‌گاه زیر گردن خود را بررسی کنید. به پهلو دراز بکشید و سرتان را روی بالش بگذارید. اگر می‌توانید به راحتی دست خود را در فضای بین سر و شانه‌هایتان قرار دهید، در شب تکیه‌گاه کافی دریافت نمی‌کنید. یک بالش جدید برای پر کردن این فاصله تهیه کنید.

قوز کردن در هنگام نشستن

برای بسیاری از افراد، نشستن راحت به معنای قوز کردن است که برای گردن و کمر شما مضر است. وضعیت نامناسب بدن، فشار غیرطبیعی بر ستون فقرات، از جمله گردن و رباط‌هایی که آن را در کنار هم نگه می‌دارند، وارد می‌کند و این می‌تواند باعث درد شود.

راه حل: صاف بنشینید؛ چانه خود را به عقب بکشید، شانه‌های خود را پایین بیاورید و کمر خود را قوس دهید. اگر این کار در ابتدا چالش برانگیز است، چند دقیقه روی لبه صندلی خود بنشینید که نشستن صاف را کمی آسان‌تر می‌کند و بعد عقب‌تر بنشینید. اگر بودجه شما اجازه می‌دهد، یک صندلی اداری ارگونومیک با تکیه‌گاه کمر، ارتفاع قابل تنظیم و یک بالشتک ضخیم تهیه کنید.


۲۹ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز

قرص ملاتونین فراتر از یک مکمل خواب

به گزارش آفتاب نیوز،

محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل می‌شد، دریافتند مصرف ملاتونین می‌تواند به کاهش شدت دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا کمک کند. همچنین افرادی که ملاتونین مصرف کرده بودند، در بسیاری از موارد کیفیت خواب بهتری را نیز تجربه کردند.

ارتباط خواب بهتر و درد کمتر

پژوهشگران می‌گویند درد مزمن و اختلالات خواب معمولاً رابطه‌ای دوطرفه دارند؛ درد می‌تواند خواب را مختل کند و خواب نامناسب نیز شدت درد را افزایش دهد. به همین دلیل، بهبود کیفیت خواب ممکن است یکی از دلایل اثر مثبت ملاتونین بر درد باشد. افزون بر این، مطالعات پیشین نشان داده‌اند ملاتونین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌تواند در کاهش درد نقش داشته باشد.

جایگزین مسکن‌ها نیست

با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان تأکید می‌کنند ملاتونین نباید جایگزین داروهای رایج کنترل درد شود. به گفته آن‌ها، این مکمل می‌تواند در برخی افراد به عنوان بخشی از برنامه درمانی و با نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرد، به‌ویژه در افرادی که همزمان از درد مزمن و مشکلات خواب رنج می‌برند. همچنین اطلاعات درباره ایمنی و اثربخشی مصرف طولانی‌مدت ملاتونین هنوز محدود است و به مطالعات بیشتری نیاز دارد.




 راز جدیدی از بیماری آلزایمر در خون کشف شد
۲ ساعت قبل / سایت هم میهن

راز جدیدی از بیماری آلزایمر در خون کشف شد

تغییرات صدها پروتئین در خون ممکن است سرنخ‌های جدیدی درباره چگونگی بروز مشکلات حافظه و تفکر مرتبط با بیماری آلزایمر ارائه دهد؛ یافته‌های جدید نشان می‌دهد آلزایمر ممکن است فراتر از تغییراتی باشد که تنها در مغز رخ می‌دهند.

 تجلیل رئیس‌جمهور از ۱۲ نام‌آور جامعه پزشکی ایران
۸ ساعت قبل / سایت هم میهن

تجلیل رئیس‌جمهور از ۱۲ نام‌آور جامعه پزشکی ایران

در آستانه فرارسیدن روز پزشک، مسعود پزشکیان با اهدای لوح تقدیر، از خدمات علمی و تلاش‌های ۱۲ تن از پزشکان برجسته کشور در مسیر اعتلای نظام سلامت و درمان بیماران قدردانی کرد.