به گزارش آفتاب نیوز،
گرگرفتگی در واقع از مغز شما یا دقیقتر بگوییم از هیپوتالاموس، مرکز کنترل دما در مغز شما شروع میشود. به طور معمول، این ناحیه دمای بدن شما را با دقت کنترل میکند. اما در دوران قبل از یائسگی و یائسگی زنان هیپوتالاموس به دلیل نوسان و کاهش میزان استروژن بیش از حد حساس میشود.
حتی یک تغییر کوچک در دما میتواند به اشتباه به عنوان گرمای بیش از حد تعبیر شود و بدن شما را وادار به واکنش کامل برای خنک شدن کند: یعنی گشاد شدن رگهای خونی پوست، تعریق، تپش قلب، ... که در اصطلاح علمی به آنها «علائم وازوموتور» (VMS) میگویند.
وقتی میزان هورمون جنسی استروژن در زنان در دوران پیش از یائسگی کاهش مییابد، تعادل ظریف مواد شیمیایی ناقل عصبی در مغز مانند نوراپی نفرین و سروتونین به هم میخورد. این ناقلهای عصبی به تنظیم دمای شما کمک میکنند، بنابراین وقتی آنها از کار میافتند، مرکز تنظیم دمای هیپوتالاموس بیش از حد فعال میشود و نتیجه احساس گرگرفتگی است. به همین دلیل است که داروهایی مانند مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) که این مواد شیمیایی را هدف قرار میدهند، به برطرف شدن گرگرفتگی کمک میکنند.
گرگرفتگی چه زمانی شروع میشود؟
گرگرفتگی اغلب زمانی ظاهر میشود که میزان استروژن در مراحل اولیه پیش از یائسگی شروع به نوسان میکند و این نوسان میتواند تا یک دهه قبل از شروع رسمی یائسگی آغاز شود. این بدان معناست که گرگرفتگی میتواند از اوایل دهه ۳۰ سالگی شما بروز کند. یک بررسی اخیر نشان داد که بیش از نیمی از زنان ۳۰ تا ۳۵ ساله علائم متوسط تا شدیدی مرتبط با یائسگی، از جمله گرگرفتگی را تجربه میکنند.
گرگرفتگی چه احساسی دارد؟
قابل تشخیصترین علامت گرگرفتگی، احساس ناگهانی و شدید گرما در سراسر بدن است که معمولاً از سینه یا صورت شروع میشود. لکههای قرمز ممکن است روی سینه، پشت و بازوهای شما ایجاد شود. این دورهها معمولاً یک تا پنج دقیقه طول میکشند و باعث میشوند شما سرخ، عرق کرده، سرد و مرطوب شوید یا حتی تپش قلب داشته باشید.
عرق شبانه - یعنی گرگرفتگیهایی که در طول خواب اتفاق میافتند - نیز رایج هستند. این علائم پس از ساعات کاری میتوانند به راحتی خواب شما را مختل کنند و شما را بیخواب، عرقکرده و خسته رها کنند؛ و با گذشت …
