کم‌خوابی با قلب چه می‌کند؟ ۵ عارضه‌ای که نباید نادیده بگیرید

ستاره صبح - تارا تیموری: سلامت چیزی نیست که فقط در مطب پزشک یا هنگام بیماری به آن فکر کنیم. بخش مهمی از وضعیت جسم و روان ما، نتیجه انتخاب‌هایی است که هر روز و گاهی بدون توجه انجام می‌دهیم؛ غذایی که می‌خوریم، میزان حرکتی که داریم، ساعت خواب، مدت زمانی که می‌نشینیم و حتی شیوه‌ای که با فشارهای روزمره کنار می‌آییم. پژوهش‌های پزشکی در سال‌های اخیر بیش از گذشته نشان داده‌اند که سبک زندگی، یکی از مهم‌ترین عوامل قابل تغییر در سلامت انسان است.

آشنایی با اسید چرب، انواع اشباع و غیراشباع، تفاوت ها، کاربردهای صنعتی، منابع طبیعی و مزایا و مضرات مصرف آن برای سلامت بدن.

اگر تا امروز نمی‌دانستید که نبات اصل چه رنگی دارد و چطور می‌توانید آن را از نمونه‌های تقلبی جدا کنید، در ادامه، همه چیز درباره رنگ نبات زعفرانی، تفاوت نبات اصل و تقلبی و همچنین نکات مهم خرید را بررسی

برگه شفتالو یکی از مغذی ترین خشکبارهاست که خواص فراوانی برای سلامت دارد؛ از بهبود گوارش و رفع یبوست تا تقویت ایمنی و سلامت قلب و پوست. با فواید، مضرات و روش صحیح مصرف آن آشنا شوید.

یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: سن ابتلا به سکته قلبی در کشور حتی به محدوده ۳۰ تا ۴۰ سال رسیده است. به بیان دیگر، در سنین بالای ۳۰ سال ب...