فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که در بسیاری از افراد بدون علامت مشخص پیش میرود. اندازهگیری منظم فشار خون میتواند به شناسایی زودهنگام این وضعیت...
به گزارش آفتاب نیوز،
فشار خون بالا زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که برای مدت طولانی تشخیص داده نشود یا بهخوبی کنترل نشود. این وضعیت میتواند به مرور زمان بر قلب، مغز، کلیهها و عروق خونی اثر بگذارد.
نکته مهم این است که احساس سردرد یا سرگیجه بهتنهایی معیار قابل اعتمادی برای تشخیص فشار خون بالا نیست. بهترین راه، اندازهگیری صحیح و منظم فشار خون و بررسی نتایج توسط پزشک است.
برای کنترل فشار خون چه کارهایی مفید است؟
کاهش مصرف نمک، داشتن فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب، …
