این نشانه های کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

آیا ساختار پوست در کل بدن یکسان است؟ 

یک نکته مهم و جالب که در بحث همه چیز درباره پوست باید بدانید، تفاوت پوست در نقاط مختلف بدن است. در واقع ساختمان و لایه های پوست در همه نقاط بدن یکسان می باشد اما تفاوت اصلی در ضخامت آن است.

به عنوان مثال پوست دور چشم و یا پوست لب ها نازک تر از دیگر قسمت های صورت می باشد و پوست صورت نیز از پوست بدن نازک تر است. در بدن نیز بعضی قسمت ها مانند ناحیه ژنیتال، پوست نازک تر و حساس تری دارند و بعضی قسمت ها مانند آرنج یا زانو، پوستشان ضخیم تر است.

مسلما هر چه پوست نازک تر باشد، حساس تر و آسیب پذیرتر است. به همین علت محصولات مراقبتی بدن برای صورت مناسب نیستند و کرم های صورت را نیز نباید به دور چشم بزنید مگر آنکه روی خود محصول قید شده باشد. نقش پوست در بدن چیست؟

همه چیز درباره پوست و وظایف آن: 1) محافظت از بدن در برابر پاتوژن ها

پوست به عنوان یک سد دفاعی از ورود پاتوژن ها مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ های بیماری زا به درون بدن جلوگیری می کند. روی سطح پوست ما تعدادی باکتری مفید تحت عنوان فلور نرمال زندگی می کنند که با ترشح ترکیبات ضد میکروب، عوامل مهاجم و بیگانه را از بین می برند. همچنین چربی که توسط غد چربی ترشح می شود و به سطح پوست می آید، به علت داشتن خاصیت اسیدی می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد. 2) جلوگیری از تبخیر آب

یکی از مهم ترین وظایف پوست، حفظ آب بدن و جلوگیری از به هدر رفتن آن است. همانطور که می دانید همه اندام های داخلی بدن برای داشتن عملکرد طبیعی، به آب کافی نیاز دارند و پوست با جلوگیری از تبخیر آب، به حفظ سلامتی بدن بسیار کمک می کند. 3) پوشاندن اندام های داخلی و محافظت از آنها

پوست ما همه اندام های داخلی را دربرگرفته و از آنها در برابر عوامل خارجی محافظت می کند. پوست در واقع سپر بلای اندام های داخلی بدن است تا در اثر آسیب های محیطی، صدمه ای به آنها وارد نشود.

4) درک و احساس محرک های خارجی

پوست دارای گیرنده های حسی بسیار قوی است که به واسطه آنها می توانیم محرک های محیطی مختلف مانند تغییرات دما، تغییرات فشار و درد را احساس کنیم و از طریق حس لامسه با محیط اطرافمان در ارتباط باشیم.

گیرنده های حسی پوست در واقع یک مکانیسم دفاعی بسیار مهم محسوب می شوند چرا که به واسطه آنها می توانیم از خودمان در برابر عوامل محیطی محافظت کنیم. به عنوان مثال اگر گرما یا سرما را نمی توانستیم احساس کنیم، در موارد شدید هر دو عامل منجر به آسیب جدی یا حتی مرگ می شدند. 5) محافظت در برابر آسیب اشعه های UV

شاید فکر کنید که همه چیز درباره پوست را می دانید؛ اما چیزی که احتمالا نمی دانید این است که پوست ما قدرت محافظت در برابر آفتاب یا همان اشعه های UV را دارد!!

در لایه خارجی پوست یعنی اپیدرم، سلول هایی به نام ملانوسیت وجود دارند که حاوی رنگدانه ملانین هستند. رنگدانه ملانین به پوست رنگ می دهد و هر چه مقدار آن بیشتر باشد، رنگ پوست تیره تر است.

این رنگدانه همچنین به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و با جذب و خنثی کردن اشعه های UV، از آسیب به سلول های پوستی که می تواند منجر به پیری و یا سرطان پوست شود، جلوگیری می کند.

دقیقا به همین علت است که آفتاب گرفتن باعث تیره شدن رنگ پوست می شود زیرا پوست برای محافظت از خودش، ملانین بیشتری تولید می کند که منجر به برنزه شدن پوست می شود. 6) ترشح عرق

جالب است بدانید که تعریق فواید بسیار زیادی برای پوست دارد و این یکی از مهم ترین وظایف پوست برای حفظ سلامتی بدن است. به واسطه عرق کردن، بدن خنک می شود و دمای آن کاهش پیدا می کند. همچنین بسیاری از سموم بدن از طریق تعریق دفع می شوند.

همچنین بخوانید: همه چیز درباره پوست؛ ساختار، وظایف و روش های مراقبت پوست بزرگ ترین اندام بدن و مرز اصلی بین محیط داخلی و خارجی است. در این مقاله با ساختار سه لایه ای پوست، وظایف آن و روش های صحیح مراقبت آشنا می شوید. 7) سنتز ویتامین D

بخش زیادی از ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق پوست و در برابر آفتاب تولید می شود. ویتامین D فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. به عنوان مثال برای حفظ سلامتی استخوان ها، جلوگیری از سرطان پوست، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی و کنترل علائم بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک، بسیار مهم و حیاتی است.