به گزارش رکنا، عطر دلنشین هل باعث شده از گذشته در چای، دسرها و انواع نوشیدنیهای گرم استفاده شود. این ادویه حاوی ترکیبات گیاهی معطر و آنتیاکسیدانی است و میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. آیا هل واقعاً شادیآور است؟
هل به دلیل داشتن ترکیبات معطر ممکن است برای برخی افراد احساس آرامش و خوشایندی ایجاد کند، اما شواهد علمی کافی وجود ندارد که مصرف هل را درمان افسردگی یا یک داروی ضدافسردگی بدانیم. بنابراین اگر فردی دچار افسردگی است، نباید هل را جایگزین درمان پزشکی یا داروهای تجویزشده کند.
اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای میتواند نوشیدنی را خوشعطرتر کند و از یک عادت غذایی لذتبخش بهره ببرید؛ اما ادعای اینکه هل بهطور قطعی «توان مقابله با مشکلات و اضطراب» را افزایش میدهد، نیاز به شواهد علمی بیشتری دارد. هل برای کمردرد و درد عضلانی؛ جایگزین دیکلوفناک نیست! …
