به گزارش رکنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، کاهش سرعت پیادهروی ممکن است به عنوان یک نشانه هشدار اولیه از زوال شناختی عمل کند و راه رفتن را به ابزاری بالقوه برای ردیابی سلامت مغز تبدیل کند.
محققان خاطرنشان میکنند که پیادهروی نیاز به هماهنگی پیچیدهای بین مغز، اعصاب و عضلات دارد و آن را به یک شاخص کلی قوی برای پیری سالم تبدیل میکند.
در حالی که پیادهروی ممکن است برای بسیاری از افراد خودکار به نظر برسد، در واقع یک کار بسیار پیچیده است. حفظ سرعت ثابت مستلزم آن است که مغز به طور همزمان تعادل، بینایی، برنامهریزی حرکت، قدرت عضلات و بازخورد حسی را هماهنگ کند.
تحقیقات مدتهاست نشان دادهاند که ورزش مغز میتواند با بهبود انعطافپذیری عصبی، از سلامت مغز در سالمندان پشتیبانی کند. این شرایط توانایی مغز را برای تغییر، سازگاری و ایجاد ارتباطات عصبی جدید در پاسخ به یادگیری، تجربه، آسیب یا تغییرات محیطی توصیف میکند. …
